■心のモヤモヤ整理

  1. 人に理解されなくて辛い「幸せ恐怖症」。自分より他者の基準を優先し過ぎてしまう控えめさんへ
  2. 普段は元気・仕事も順調。でも前に進むのが極端に怖い 普段は元気だけど変化・前進することが極度に怖くなる辛さ
  3. 承認欲求が強い自分が嫌い 承認欲求が強い自分が嫌い。人目なんか気にせずに気楽になるにはどうすればいいの?
  4. 心地よい自信がついた理由 内観コラム/「心地よい自信」がついた理由
  5. 自分に合う夢の叶え方行動力が無いことを責めずに自分らしく前に進む方法 自分に合う夢の叶え方・行動力がないことを責めずに自分らしく前に進む方法
  6. 好きなことを仕事にしたいのに過去がトラウマで夢に踏み出せない時 好きなことを仕事にしたいのに過去がトラウマで夢に踏み出せない時の進み方
  7. 悩みって掘り下げるべきなのか 悩みって掘り下げるべきなのか問題
  8. 心にとどめた言葉たち 言わずに心にとどめた言葉を内観して大切なことを思い出そう
  9. 生きづらさからの解放ポイント 「生きづらさ」から抜け出すポイント
  10. 大切な人が元気ない・・・これって鬱?適応障害??どう対応したらいいかわからないǴ…
  11. 嫌な感情・思考を整理して心を軽くするノート術/書き方例
  12. 自分が悪いと思う優しい人が他人の不機嫌に八つ当たりされてしまう
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