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内観サポートをさせていただいた方々から
お寄せいただいたご感想です。
掲載許可をいただいたもののみご紹介しています。

「心の反応」の扱い方が変わると
生きづらさがなくなる

「心の反応」の扱い方が変わると
生きづらさがなくなる

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若い頃のような頑張り方はもう自分に合わない。以前は
考え事や気に入らないことがあっても

気持ちを前向きに
切り替え
割り切って
前に進んできた。

それができた。

でも

だんだん歳をとってきて
経験も増えてきて

そろそろ自分も
肩の力を抜きながら
楽しい頑張り方をしていきたい

それでもいいと
思うようになってきた。

👆️
こんな想いをもってる方が
増えてるように感じます。

その時に

さて。
今の自分はどうしたい？
と問いが立つ。

そうやって
内観に興味をもって
ご来店してくださる方も
多いです。

内観し心と向き合って
長年の心のわだかまりに
整理がついたり

本音の本音みたいな
核心に触れたりする。

自分の心の反応を
向き合えるようになると

頑張り方が
・戦う
・耐える
・磨り減らす

じゃなくて

・喜び
・希望
・豊かさ

になります。

●頑張り方を
楽しい頑張りに変えていきたい人

●本音の本音に向き合うやり方

にご興味ある方は

●アメーバブログ
記事タイトル
↓↓↓
“「頑張る」を
「楽しく頑張る」
に変えたくなる時”

をチェックしてみてください☆
URLは
こちら►►►@true.face.sapporo

内観サロンTrueFace
札幌・全国(オンライン)
女性専用

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内観セッションの後「そういうことか」と改めて気づきが深まったお客様。

頂いたご感想をご紹介します
↓↓↓

●今思えば余裕をかましてるような
気持ちがあったと気づき
それは自分に対して
失礼なことだった

●自分に寄り添う感覚を掴んだとき
何度も聞いてきた自分の言葉が
まるで初めて出会う言葉に感じた

●ただ頷くしか出来ない
喜びしかない気持ちになりました。

(許可を頂いたもののみ掲載してます)

頂いたご感想の
ノーカットバージョンは
アメブロに掲載しました。
↓
↓
↓
@true.face.sapporo
↓
アメーバブログ
↓
記事タイトル
“ご感想/喜びしかない気持ち”

です。

──────────────
心の仕組みに沿った内観で
自分に目覚める場所
❮内観サロンTrueFace❯
女性専用・要予約・オンライン可

●当店をはじめてご利用される方は
体験相談をご利用ください。
@true.face.sapporo

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初めて内観講座を受けたお客様。はじめは「長時間の座学で、がんばれるかな…」と心配もあったそう。
👆️
この気持ちはわかる(笑)

後日メッセージをいただき
「いい時間過ぎました」と
喜びのご感想をいただき
👆️
この気持ちも共感(笑)そして
とても光栄でした。

ご感想は

●とってもわかりやすく
あっという間の時間でした。

●半分セッション
のような形も取り入れつつ
説明していただいたので
腑に落ち度がとっても深かった。

●心のしくみを学べたこと
「内観」の視点を得られたことが
心強いものとなりました。

などの声をいただきました。

お話ししていると

深く心と向き合ったり
丁寧に感じることの

尊さや
豊かさを

実感している感じが
伝わってきて

私もとっても嬉しかったです。

ありがとうございます😌✨

頂いたご感想の
ノーカットバージョンは
アメブロに更新しました。
↓
↓
@true.face.sapporo
↓
↓
アメーバブログ
↓
↓
記事タイトル

“ご感想
私が私でいられる在り方に
たどり着けそう”

です🙇

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カウンセリング・セラピー・ヒーリングを受けてラクになっても元に戻ってしまう。

キリがないほど嫌な
記憶、思考、感情が
わいてくる

変わりたいのに
腰が上がらない

変われると思ってるけど
諦めてる自分
に負けて辛くなる

なーんて時に

一体心では何が起きているのか
ということを知っておくと

内観がスムーズになったり
新たな気づきも生まれやすく

本当の意味でラクになっていく
温かい取り組みを
進めていけます。

特に

過去に強烈な辛さを
味わって生きてこられた方や

心身の虐待・被害を受けた方

虐待や暴力がある環境で
育った方

※その当時自覚ないのも含む

で

上記に心当たりがある場合は
心と頭の理解納得があっても
なかなか変化できないパターンが
発動してるかもしれません。

全ての方に
当てはまる内容ではないですが

ご興味ある方は
お手数ですが

@true.face.sapporo
↓
↓
HPブログ
↓
↓
記事タイトル

【ラクになったはずなのに
また苦しくなる
“本当の意味で心をラクにする内観”】

●心の仕組みに沿った内観で
自分に目覚めるサポート
(オンライン可)

内観サロンTrueFace 設楽紀子

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#ホワイトリボンラン2023 ってご存じですか？(私ははじめて知りました)

“走ろう
自分のために
誰かのために”

ということで
公式Ｔシャツを買うと
その金額が寄付される
チャリティイベント。

全国各地で
行われています。

ウォーキング講師の姉が

“雪国札幌は室内で歩こう！”
てことで
ウォーキングレッスンを企画し
私はカメラで参加😁

賛同された皆さまのお陰で
とっても楽しい1日でした。

アメブロの方にも日記を
書きましたので
良かったらみてください😁🍀
↓
↓アメブロはこちら
↓
●魂を生きる心のサポート
内観セラピスト設楽紀子
►►► @true.face.sapporo

●未来に続く健康美(美療)をサポート
ウォーキング講師設楽沙紀子
@sakiko.precious_walking

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●何かのきっかけでマイナス思考・嫌な連想がわくと、
それが現実になってしまいそうで
不安が止まら無くなる

●自分で内観しても
同じ気持ちの再確認ばかりで
重く残っているモヤモヤを
自分でどう処理していいかわからない

●幼少期の壮絶な記憶や
表に出せない重い感情が
まだ沢山残ってると感じる

このような状況で
お声がけ下さいました。

内観講座や個人セッションを重ね

ーーーーーーーーーーー
「不思議！
びっくりするくらいラクになりました！
何が起きたの？って思うくらい
怖くなくなりました！」

「これだけ丁寧に内観したら
ちゃんと自分に優しくなれるんですね」

「紀子さんと話した後は
いつも仕事がうまくいくんです（笑）
合言葉のおかげかな（笑）」

ーーーーーーーーーーー

と嬉しいご報告を
いただきました😊

ちなみに、合言葉は
「ただ、わかってあげるだけ」です。

わかってあげる。
👆️
これがどういうことか
体感を深めるのが内観です。

(この記事のノーカットバージョンは
アメブロに掲載させていただきました）

心の仕組みに沿った内観
長年の生きづらさを
手放したい方は
お声がけください☆

●初めての方は体験相談をご利用ください
►►►＠true.face.sapporo

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お客様の声「心のモヤモヤがあと一歩消えない感覚がある」とのことで

“自分をわかりたい。
心の仕組みを知りたい。”

という想いで
内観基礎講座(←ZRSK®️)
を受講してくださったお客様。

●具体例を紐解きつつ
説明していただいたので

理解度と腑に落ち度が
とても大きかった。

●帰る頃には
早く内観してみたい！
になっていました。

●自分の謎が紐解けた時の
ワクワク感
腑に落ち感

“やっとたどりついた…”
という

あたたかい嬉しさ
安心感に満ちています！

などなど

嬉しいご感想を頂きました。

頂いたご感想と
講座をご検討中の方への
メッセージ
👆️
ノーカットバージョンを
アメブロでご紹介させて
頂いてます✨

楽しくあたたかい時間を
いつもありがとうございます🙇♥️

●心の仕組みに沿った内観で
70億分の1の自分を生きる
内観セラピー

内観サロンTrueFace
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今日は北海道、東北、東海地方のお客様とのセッション。今となっては

当たり前に
全国、海外とも繋がって
お仕事してますが

考えてみたら
ちっとも
当たり前じゃない私です。

「のりちゃん、今どきだね！」
と言われ

「わっほんまや！今どきだ！！」
と改めて思った。。

ありがたすぎます🙇

●魂を生きる内観セラピー
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以前、内観サポートさせていただいたお客様と再会したら、夢を叶えてた✨

とても大きな決断と
チャレンジに
頭が下がるし
めちゃめちゃ感動！

そして

そんなご自身の
心を振り返り

こぼれてくる
喜びと感謝の言葉と涙。。。

ほんっとに。。
美しすぎました🥲✨

この出来事は
私の喜び日記として
ブログに書きたいなぁと
思っていて

すっかり日が経って
しまったけど
アメブロの方にも書きました🥰

感動をありがとうございます！

●心の仕組みに沿った優しい内観で
魂を生きるサポート

内観サロンTrueFace
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❮ご感想❯マイナス思考な性格をどうすることも出来ない。変わらなきゃと思ってるけど

自分を責めて八方塞がりになってました。

内観サポートを受けて
一番大きな変化は

自分責めをしてしまう理由が
心から納得できて
本当の意味でラクになったことです。

“自分を変えれないから
辛さが終わらないんだ”

と思っていたけど違いました。

ここまで細かく寄り添って
自分の心がわかる・腑に落ちると
こんなにラクになる。
それを日々体感してます。

紀子さんが話してくれる
心の話や、例え話も
毎回爆笑で

こんなふうに
楽しく心を学べること
優しく自分と向き合えること
を教えて貰えて感謝です。

あんなに
マイナス思考な自分を
責めていたのに

今となっては
そんな心の癖も
愛おしいとすら思ってる
自分がいます🥲✨

─────────────────

ご感想ありがとうございます。
こじらせ女子歴が長い私は
こじらせててよかったー！と
思うことが多々あります。

歩幅が小さな分だけ
沢山の心の景色を見てきたし

ややこしく絡ませた分だけ
胸の締め付けに種類があることを
知っています。

いや、自分では
歩幅が小さいつもりも
ややこしいつもりもなく

自分の普通が
これだっただけ、なんですよね。

そんな私なので

「繊細こじらせ陰キャ女子」
な素質をお持ちの方とは
爆笑講座になることも多く

と同時に

涙して感謝してくださる方
までいらっしゃる。

もはや奇跡。

ありがたいとしか
言いようがありません。

●自分を責めずに内省したい
●自然体で前向きな自分を取り戻したい
●内観して自己否定癖を卒業したい
👆️
な気持ちをお持ちの方へ

内観サロンTrueFace
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短時間で伝えるのは、どうしても表面的な話になってしまうのですが🙇😅💦

よくある質問について
お話ししてみました。
動画投稿も新鮮ですよね♪

講座やセッションで
ご質問いただくときは

お一人お一人のニュアンスに
フィットする内容で
表現を変えながら
お伝えします。

追記：
途中でBGM止まってた(笑)🤣
でも、このままにしときまーす(笑)♪

心の仕組みに沿って内観し
70億分の1の自分に気づく
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満たされなさの根本原因が分かると
とてもスッキリする。と同時に

どこか片手落ち
のような感覚が残って

どうやって満たそうか、
という思考が作動する。

満たしようのないもの
である場合には
スッキリと同時に
もっと苦しくなる。

👆️
内観がお好きな方、
こんな経験ありませんか？

これは
枯渇感の核に触れて
スッキリしたけど

枯渇感を思い出したから
満たしたくなる
ごく自然な状況
ですよね。

ここからさらに

「満たしたかったのは誰なのか」
👆️
この欲求の持ち主が
自分であり

枯渇感だけでなく

その時感じていた愛
というか、愛おしさ
というか

そーゆー
ピュアな温度を
自ら思い出すと

心の温泉がブワッとでて
その温度を取り戻す。

👆️この表現が
例え話ではなく
まさしくこの感覚であることは

体験した人は
うなずいてくれるはず。

見ているこっちも
泣けちゃうヤツです。

陰陽が微笑む
美しさの極み。

そんな
温かい内観ライフを🍀

●心の仕組みに沿った
魂を生きる内観サポート
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●はじめての方は
体験相談をご利用ください

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北海道外から札幌までセッションを受けに来てくださったお客様。

心を学び内観も慣れてる方で

いつも同じような所で
グルグルするパターン
から抜け出したい

とのことで

●個人セッション
●ノート講座
●内観研究室

の組み合わせメニューで
サポートさせていただきました。

セッションの中で
──────────────
●自分に寄り添う
●わかってあげる
👆️これが
どういうことなのか
理解できたので
これからも出来そうです。

●ようやく自分に会えました。
──────────────
など
実感を喜ぶ言葉を
何度も聞けて
とても嬉しく光栄でした。

まる2日間

時間を気にせずに
じっくり丁寧に
重さを解放し

痛みの涙から
感動の涙となるプロセスを
お供させて頂きました。

なんて美しくて
尊いんだろうと
頭が下がる想いでした。

ご縁と全てのサポートに
心からありがとうございます。

◎心の仕組みに沿った内観で
魂を生きるサポート
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(オンライン対応可)

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節分。私は毎年、サロンと自宅の両方で豆まきをします。10代の頃から律儀に続けている割に

豆もやり方も
超簡易的😂。

いつの頃からか
「鬼も福も、愛でしょ🥳？」
みたいなノリになり

「全てのものよ、ありがとう！」
みたいな行事となってます。

正しいやり方を
重んじてる方からは
怒られちゃうかもだけど。。

皆さんは
どんな節分をお過ごしでしょうか。

私はこんな感じで
毎年節分は
愛と感謝でウフフする
縁起の良い日となり
まさに福は内！です😂

ちなみに
夫と時間が合うときは
夫が鬼役。

玄関のピンポンをおして
お行儀良く訪問してくれます(笑)

そんな鬼さんを
「あらー鬼さん、
今年も来てくれたのー♥️
ありがとねー♥️
豆あたってく？」と
招きいれ

「来年もまた来てねー！
大好きですよー！」とお見送り
もはや、ごっこ遊び🙇
呆れつつ付き合ってくれる
夫にも感謝です。

今年時間が合わなそうなので
一人節分楽しみました。
帰宅したら夫は恵方巻を
楽しんでもらいます✨

追記：今年も自宅には
鬼さん来てくれました(笑)

内観サロンTrueFace
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#節分
#豆まき
#愛と平和
#感謝
#鬼
#福は内
#愛

頂いたお花が5日目でもこんなに元気✨お客様にも大好評です🥰実物はもっと美しいのに、今使っているスマホは、なかなか実物通りの雰囲気を撮影出来なくて残念💦

内観サロンTrueFace
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#花#感謝#写真

今月、大好きな仕事を一つ手放しました。内容は

以前のお客様とも繋がってる
アカウントに書きました。
►►►@shitara_noriko

#感謝
#仕事

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ダイエット

内観セラピー・心理カウンセリングサロン True Face札幌市中央区大通西14丁目3-14

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