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内観のながれ

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「心の反応」の扱い方が変わると
生きづらさがなくなる

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  1. 内観入門講座:心と身体の内観
  2. 内観をするための必須事項。これがあると内観ノートもはかどります。
  3. 将来の不確実さが怖過ぎる
  4. 不用意な感情開放に注意!過去の嫌な感情の扱い方でトラウマにつながる危険性がある
  5. 酷い親に育てられたから幸せになれるわけがない。と決めている場合の特徴
  6. 過去の辛い体験で怒りが消えない
  7. つい悪い方へ考えてしまうマイナス思考はどうやって手放せるの?
  8. カウンセリングを受けても元に戻って苦しくなる!本当の意味で心をラクにするには
  9. 心から安心したいのに、理由なくいつも不安で怖い

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