札幌中央区で心理カウンセリング&セラピーネイルならTrue Face

メニュー

◆自分を見つめる体験講座
◆メンタルケア基礎講座
◆心理カウンセリング個人セッション
◆心理セラピーネイル　

ご感想

クライエントさんからお寄せいただいたご感想。
掲載許可をいただいたものを一部ご紹介しております。

ブログ

　　心のおはなし・お知らせ・おすすめ情報など

本来の自分に目覚める場所

本来の自分に目覚める場所

サロンコンセプト

コンセプト

お客様の声

プロフィール

2021.1.1
amebaブログを更新中です
2021.1.1
（ZOOM可）心がちょっと軽くなる♪自分を見つめる体験会のご案内
2021.1.1
（ZOOM可）個人セッション～ライフプログラムヒーリング
2021.1.19
光と影のヒーリングネイルご感想
2020.4.11
ネイルメニュー受付終了と、今後のお知らせ

お知らせ一覧

ブログ

ブログ一覧

True Face Instagram

感謝状をいただきました🙇💕こちら

感謝状をいただきました🙇💕こちらこそ本当に感謝です🙇💕
#感謝

自分のネイルを直しました。片手だけ(笑)

最近とても素敵な硝子を見て、あまりの美しさに一目惚れ。
かなり撃ち抜かれる美しさで、
足元にも及びませんが、ちょっぴりネイルに取り入れてみました。

タグ付けしたいくらい素敵な硝子やさん？のページなのですが、、
して良いのか分からず(笑)
とりあえず、ネイルだけのご紹介☆

#ネイル#ガラス#硝子#アート#札幌#心

#心#鬱予防#うつ状態 #うつ予防#転職#

#心#鬱予防#うつ状態
#うつ予防#転職#退職#休職#コロナ#札幌#札幌市#札幌市中央区 #西11丁目#西18丁目 #円山#札幌カウンセリング#札幌ヒーリング#札幌心理カウンセリング #自己肯定感#自己成長

近所のスーパーで買った、函館名物ラッキーピエロのレトルトカレー。
思いがけず超楽しかったです🥰💕
@true.face.sapporo
アメーバブログを更新しました

#ラッキーピエロ#レトルトカレー#備蓄#カレー#函館#函館土産#東光ストア#おうちごはん #おうちですごそう #ご当地グルメ#函館グルメ #函館市 #アラフォー女子 #アラフォー夫婦

対面での個人セッションに頂いたご感想。アメーバブログを更新しました☆

@true.face.sapporo
https://linktr.ee/trueface.sapporo
アメーバブログ

#札幌#札幌市#札幌市中央区 #西18丁目 #西11丁目#円山#札幌癒し#カウンセリング札幌#アラフォー #アラフィフ

心理系を学んだせいで
モヤモヤを増やしてる？！

今日は
誤解しやすい【鏡の法則】
のおはなしです。

鏡の法則って言葉、
聞いたことありますか？

●相手は自分の鏡。
嫌な相手も自分自身なんだよ！

とか

●相手を悪く思うのは
自分を投影(とうえい)してるんだよ！

とか言われるアレです。

「鏡の法則」

「相手は自分」

「自分を投影してる」

これらの言葉を

●私のせいだっていうの！？なんで！？

●いやいや、アイツのせいでしょ？！

という感じの
❮責め❯の意味に誤解されることがとーっても多い💦

「責め」があると
色んな心のモヤモヤを
うみだします。

この記事で

「相手は自分」という言葉が

自分を責めるための言葉

ではなくて

日常で自己理解のヒントに
使える言葉

になったら嬉しいなぁ。

内容は
↓
@true.face.sapporo
https://linktr.ee/trueface.sapporo
アメーバブログ

です☆

#札幌#札幌市#さっぽろ#オンラインカウンセリング#札幌心理カウンセリング#鬱予防#鬱になる前に#転職#休職#起業家#起業女子#アラフォー#アラフィフ#札幌市中央区#西18丁目#西11丁目#北海道

ここ最近のお料理頑張れ日記です(笑)

ここ最近のお料理頑張れ日記です(笑)なんのオチもありません(笑)

#札幌#札幌中央区 #札幌市 #家のみ
#おうちごはん#おうちごはん部 #自炊#自炊記録 #低糖質#低糖質ダイエット#たんぱく質#野菜#野菜たっぷり #サラダ
#西18丁目カフェ#POP/IN#西18丁目 #札幌カフェ#豚バラ#野菜たっぷり #サラダボウル#栄養

自己否定やマイナス思考のサポートをしている
TrueFace設楽紀子(したらのりこ)です。

●心理カウンセリング個人セッション
●セルフメンタルケア応用・練習講座

へ頂いたご感想を更新しました。

掲載の許可を頂き
ありがとうございます☆

URLは
@true.face.sapporo
のhttps://linktr.ee/trueface.sapporo
❮アメーバブログ❯

なかなかスッキリしない
心の重さ、
自己否定やマイナス思考の癖を
軽くしたい方は
TrueFaceへ☆

#札幌#札幌市中央区 #円山#西18丁目#内観の仕方
#札幌市中央区 #オンライン心理カウンセリング #オンラインカウンセリング #心 #心理講座 #心理カウンセリング札幌 #自己否定#自己肯定感#札幌ヒーリング
#アラフォー #アラフィフ #ZOOMカウンセリング

札幌心理カウンセリング TrueFaceです。

今日はサロンのメニューのなかにある
光と影のヒーリングネイル
のお知らせです。

ネイルのご新規様受付を
一旦お休みさせていただきます。

現在お越しくださっている常連様と

心理カウンセリングや
メンタルケア講座へ頂いているお問い合わせは

これまで通り変更なくご案内しております。

引き続きTrueFaceをよろしくお願い致します。

札幌心理カウンセリング
TrueFaceです。

癖になっているマイナス思考や

自己否定癖を無理なく手放すサポートをしています。

この記事は

自分らしく楽しんで生きたいけど
なかなか思い通りに進まない時

この程度の嫌なことは我慢しないと
この願いが叶うハズないよな。
と、

やり方・選択・方向性を変えたり
他人の意見も受け入れて
頑張ってきたのに

だんだんモヤモヤしてくる
嫌なものは嫌だ！と気づいて
やる気がでなくなる

やりたいことが、やりたくなくなる

というパターンについてのお話です☆

これ、
我慢をしなきゃいいじゃん！
て言われてしまいがちですが

我慢をするしない、だけでは
このパターンはなかなか終わりません。

私自身も繰り返してきた
よくあるパターンのおはなしです。

もし似たような経験がある方は
ブログを見てみてね☆

@true.face.sapporo

#札幌#札幌市中央区 #札幌心理カウンセリ
#札幌市中央区 #オンライン心理カウンセリング #オンラインカウンセリング #心 #心理講座 #心理カウンセリング札幌 #自己否定#自己肯定感
#アラフォー #アラフィフ #ZOOMカウンセリング #ZOOMカウンセリング

札幌心理カウンセリングTrueFaceです。

札幌心理カウンセリングTrueFaceです。

絡まって頭がグルグルになる自分から解放されたい方や

長年癖になっている自己否定やマイナス思考を
卒業したい方

のサポートをしています。

さて。

最近よく耳にする、自己肯定感ということば。

私もよく使っています。

あなたは自己肯定感が高いですか？低いですか？

私は……よくわかりません(笑)
でも、昔の私にはなかった感覚を
はっきりと自覚することがあり
人間の変化ってこういう感触なんだなぁ
と、しみじみ喜ぶことがあります。

自己肯定感とは
上げようとして上がるものではありません。

だから、今自分を好きになれない！とか
自己否定してしまう自分を改善しなきゃ！とか

今の自分にダメ出しする必要はありません。

もしかすると、
自己肯定感という空前のメンタルブームに
巻き込まれているだけかもしれません。

世の中に、風邪薬というものが存在しないのと同じように

自己肯定感という商品は売ってないのです。

自己肯定感という言葉に
夢を抱くのはやめよう。

私達人間の感触として
自己肯定感は既にもっているのだから。

誰かのアドバイスを鵜呑みにするのではなくて

自分の感覚で、心から、

自分を肯定できる、
安心できる、
こんな自分でいいんだと
納得できるようになるためには

OFFになってる
いくつかのセンサーを、
ONにする必要があります。

センサーについて知りたい方は、TrueFaceへ☆

@true.face.sapporo

#札幌#札幌市中央区 #札幌心理カウンセリ
#札幌市中央区 #オンライン心理カウンセリング #オンラインカウンセリング #心 #心理講座 #心理カウンセリング札幌 #自己否定#自己肯定感
#アラフォー #アラフィフ #ZOOMカウンセリング #ZOOMカウンセリング

桜、楽しみ🎵

札幌の心理カウンセリング TrueFaceです。
長年の癖になったマイナス思考や
他人に理解されにくい悩み・孤独感などの辛さをサポートしています。

今日は

個人カウンセリングセッション
※対面・ZOOM選択可

に頂いたご感想を
掲載の許可を頂きまして
ブログにご紹介してます。

@true.face.sapporo

#札幌#札幌市#さっぽろ#sapporo #札幌市中央区#円山#西18丁目#西18丁目 #西11丁目#カウンセリング#転職#休職#退職#アラフォー#アラフィフ#オンライン心理カウンセリング#ZOOMカウンセリング#札幌心理カウンセリング#写真教育#鬱予防#鬱になる前に#心理講座

この記事は

悩みや葛藤がある時
あと一歩で心がスッキリしそう
と感じているのに

自分の本音を知るのが怖い。

というお話しです。

私もそうだったのですが
多くの方が

長年癖になってる自己否定や、
人間関係の苦手意識を
手放していく過程で

●自分の本音を知るのが怖い

●ネガティブな気持ちに

触れるのがコワ過ぎて不安状態を繰り返す

という経験をされています。

これを読んでくださっているあなたは
いかがでしょうか？

これって

臆病だから怖い、とか
未熟だから向き合えない、
とかではいんですよね～。

性格や個性の問題ではなくて
私たち人間の本能である
心のブレーキによる
無意識の選択なんです。

もちろん、元々持った気質が
全く関係ないわけではありません。

けれど、
人間の機能として備えている
ブレーキが作動している訳なので

どれだけ性格や考えを把握したり
より良く変えようとしても
変わるものではありません。

ありとあらゆる
「不快さ＋深い諦め」
を使って
本能的に変化を避けながら

自分を
危険から守るモード
になっているので

無理やり進もうとすると
フリーズ状態(ロックかける状態)になることもあります。

難しい話ではないのですが

心のブレーキ自体が
どんな役割なのか

自分にとって
どんな働きをしているのか

仕組みを理解することで

「怖さ」に怯えずに
モヤモヤする気持ちと
ラクに向き合えるようになったり

怖さや不安から
逃れられないでいたことが
自然と気にならなくなって
ホッと安心できたりします。

さらに、

深く心と向き合うことで
自分にしかわからない

本当に大切な質感
一番大切にしてきたこと

に気づき
温かい涙を流される方も多いですよ☆

さて。

あなたの場合は

なぜ、本音を知るのが
怖いのだと思いますか？

不安や恐れなど、
ザワツク気持ちが発動して
モヤモヤする方や

安心しながらブレーキを手放して
心を軽くしたい方は

心がちょっと軽くなる
自分を見つめる体験会

で
プチ体験してみてください☆

というわけで。

今日も大好きな個人セッションです✨
ご縁を頂けてほんと嬉しいです🥰

皆様も、良い一日を✨

#札幌#札幌市#さっぽろ#SAPPORO#カウンセリング札幌#オンラインカウンセリング#心#心理カウンセリング札幌#円山#西18丁目#西11丁目#札幌女性#アラフォー#アラフィフ#起業家#女性起業家#社員教育#転職したい人#休職してる人#HSPな人#繊細さん

「やれたらやってる。でも、やれないから困ってるんだ」という方にこそ
本当に効果的で現実的なメンタルケアを知って欲しい。

５月からは
個人セッションだけでなく
メンタルケア基礎講座も
ZOOMで開催可能にします✨

新たな流れに感謝です。
よろしくお願い致します🙇

#札幌#ZOOM#心#鬱予防#メンタルケア#セルフケア#ZOOMカウンセリング #社員教育#オンラインカウンセリング#猫#イラスト

講座やセッションにいただいたご感想も
たまに更新しています。

※HPにも各メニューにお寄せいただいたお声を掲載しています。
(全て許可をいただいたもの、のみ掲載しています)

@true.face.sapporo
https://linktr.ee/trueface.sapporo

Load More... Follow on Instagram

True Face Facebook

ダイエット

札幌中央区で心理カウンセリング&セラピーネイルならTrue Face

札幌中央区の心理カウンセリング&セラピーネイルサロンTrueFace

healing&nail salon True Face札幌市中央区大通西14丁目3-14

Copyright © 札幌中央区で心理カウンセリング&セラピーネイルならTrue Face