唯一無二の【自分なりの自信】がつく。
自分で在ることに安心して
心がうなずく生き方をする。
TrueFaceは繊細で実践的な伴走型の内観サポートを提供します。
扉の向こうにある本来の温かさに再会しましょう。
「私が悪いんだけど・・・」と思ってしまう
優しい自責タイプのあなたへ。
こんなふうに思うことありませんか？
✓ 自分の気持ち・本音をわかるようになりたい
✓ 自分を大切にしてるのに自信がわかず落ち込みやすい
✓ 人の機嫌が気になって自分を下げた態度をしてしまう
✓ 人と価値基準がズレてると感じることがあり、みんなと同じように楽しめない（そんな自分が悪い、申し訳ないと思ってしまう）
✓ もっと自分らしさを発揮して活躍したいけど、遠慮やブレーキ感で殻を抜け出せないジレンマがある
✓ 人生の転換期にいる。人生を振り返って気持を整理したり、自分軸で生きるステージチェンジがしたい。
✓ 心の奥に閉じ込めていたモヤモヤ、悩みと向き合って、自分なりの決着をつけ温かい気持ちで前に進みたい。
✓ 心を癒したくてスピリチュアルにハマったけど、外側に答えを求め過ぎてる自分にハッとした。弱い部分・辛さに寄り添う力・癒す力を育て精神的に自立した女性になりたい。
✓ 親や他人の価値観、流行のマインド情報に引っ張られて気疲れする癖・軸が弱る自分を卒業したい
✓ ふさぎ込んでいた時代があり、元気になった今でもあの時の自分に戻らないか不安になる
スピリチュアルではない視点から自分との繋がりを深める
内観というと、スピリチュアルなイメージを持たれる方も多いと思いますが、TrueFaceでは、スピリチュアルではない視点から心を探求し、現実のリアルな自分自身と向き合います。
スピリチュアルが好きでも、そうでなくても関係なく、心の違和感や生きづらさを「心と身体の仕組みに沿った内観法」で癒し、本来の自分を生きましょう。
自分との繋がりを深める3つの気づき
本当の自分と繋がりたいけど、余計わからなくなる。なんて思ったことありませんか？
実際に内観しても頭に靄がかかったり、な～んとなく内観効果を実感するものの、あるところから止まってしまう。深くもぐれずに、核心部分に届かないジレンマを感じる。そんな内観経験者も多いのではないでしょうか。
深い内観をするためには【3つの気づき】の掛け合わせを体験することと、体感の深まりがポイントです。
- 癒えてない傷に気づく体験
- 変化に気づく体験
- わきあがる温かさの体験
3つの気づきが掛け合わさり、その体感が深まると、連動して他の側面も体感が深まります。
体感の深まりは、一時的な学びで全て得られるものではありません。日常に落とし込んでこそ深まるもの。しっかり習得すると、心の奥で自分と手を繋いでセルフカウンセリング・セルフマネージメントができ、人生に活かせます。
内観の特徴は、受け身ではなく自分で自分を観るところですよね。心の影の部分と向き合うので、影に気づく分だけ光が明確になります。単なる思考整理だけでなく、心を癒すだけでもなくて、心の奥の奥から「こみ上げる温かさ」「自分の愛を思い出す感覚」に触れることは、とてもありがたい体験です。この感覚に触れたクライアント様は
- 「初めて体験した感覚で言葉に出来ません」
- 「うまく言えないけど温かくて涙が出ます」 など
ほとんどの方が同じご感想になってしまうほどです。
TrueFace内観プログラムの特徴・こだわり
特徴①心の傷をえぐらない内観姿勢を学ぶ
温かく丁寧な内観の姿勢（在り方・スタンス）で心と向き合う。
特徴②心と身体の仕組みに沿って内観する
わかるようでわからないフワっとしたまま自分を納得させなくてOK。理論と体感の両方で必要な予備知識をつけ、安全な心の向き合い方を身につける。
特徴③自分らしさをくみ取る内観をする
TrueFace最大の特徴は、繊細な心の隙間で言葉にならなかった埋もれた想いを丁寧にくみ取るスタンスです。
「らしさ」を知り、無意識に自分から発せられている愛がどれ程素敵なものか実感すると、自責他責の混沌から解放され、唯一無二の自分を生きるステージチェンジとなります。
普段は気づかない微細な想いの中には、「自分ど真ん中の輝き」に通じる扉が隠れています。どんな感覚も否定されるべきものはありません。丁寧に「らしさ」をくみ取りながらサポートさせていただきます。
よくお問い合わせいただく内観ノートのやり方や、掘り下げに関してもカリキュラムに含まれています（コース３・４）。
クライアント様から多く頂くご感想
頂くご感想の中で、特に多いものをピックアップしてご紹介しますね。
- 自分を責めなくなった。自分と仲良くなった。自分を認めてあげられるようになった。
- 自分の中にある芯・本当に大切な想いと繋がれるようになった。
- 心にフィットする選択ができるようになった。
- 人を持ち上げ、自分を下げ過ぎる「引っ込み癖」をやらなくなった。
- 本当にやりたいことが出来るようになった。それを応援されたり、喜んでもらえることが増えた。
- 自分なんて･･･の感覚が減り、表現できるようになった。
- 忘れたくて蓋してた過去の苦しい思い出が、本当の意味で癒された
- 自分の軸が見えてドッシリした。「自分を生きてる！」って感じ。
- どうにもできないビクビク感が軽減した。「自分も変われるんだ」と自信がついた。
- いつか向き合う日が来るだろうと思っていた長年の生きづらさと向き合い、心の荷物を下ろすことが出来た。
内観プログラム・4つのコース
はじめて当店の内観サポートを受けられる方は4つのコースからご希望のものを選択していただけます。
※お支払いは現金振り込み・一括のみ／ゆうちょ銀行
※カードでのお支払いをご希望の場合は（）内に記載されている料金となります。
サポート開始までのながれ（オンライン可）
お話を伺って、ご希望の内容とサポート内容が合致しているかご確認いただいてからお申込みいただけます（90分 2,000円）
ーリピーター様のご案内ー
