札幌の心理セラピスト
ゼロリセットトレーナーの設楽紀子（したらのりこ）です。
今日は
心がちょっと軽くなる♪
自分を見つめる体験会
のご案内です☆
あなたは、
心がモヤモヤしたり、気持ちがダウンしているとき
どんなふうに気持ちを整えていますか？
好きなことやワクワクすることをして気分転換をしたり
生活の忙しさで、心とゆっくり向きあう時間がなかったり
悩み事は後回しになりがち・・・という方も多いかもしれません。
一般的に心を前向きに整えるには
●「あるものに目を向けて感謝する」
●「好きなことをする」
●「我慢を手放す」
こんなふうに、ポジティブな部分にフォーカスしましょうと
いわれていますが
これ、実は、逆です。
もちろん、
ポジティブな部分に目を向けることはとても大切ですよね
でも、、
そのまえに、、、
取り組んでおきたい
本質的な重要ステップは、
あまり注目されていないんですねぇ。
なぜなら、、、地味だから、、かな（笑）？
キラキラ華やかな行為ではありませんが
人間の心の仕組みは、どんな人も同じです。
●気持ちががモヤモヤするとき
●前向きになれないとき
●生きづらさや、悩みを感じているときは
ポジティブにばかり目を向けていても
根本的な解決にはならないんですよ～
重い気持ちをほぐすコツは
●大前提として、心の仕組み・動き方を知る
●心と向き合う楽しさ、面白さを体感する
です☆
TrueFaceでは
心がちょっと軽くなる
自分を見つめる体験会を開催しています。
あなたも体験しませんか？
心がちょっと軽くなる・自分を見つめる体験会は
スムーズに心を軽くする
≪心の見つめ方≫を体験していただき
つい後回しにしてしまいがちな心の重さや
○○な気持ちがすっきりしたらいいのになぁ
という心のモヤモヤ・重さを
ちょっと軽くしていただく時間です。
HSPさん・繊細さんもお越しいただいてます☆
ご参加された方からいただく声は
●仕組みをわかっただけでスッキリした。
●頭のグルグルが言葉になっただけでほっと安心できした。
●シンプルで分かりやすいのに、 深ぁ～～い！
というご感想です
もう、嫌な気持ちを
心の中にしまっておく必要もないし
重い気持ちになりながら
自分と向き合う必要もありません☆
安心と穏やかさを大切に心と向き合って
すっきり気分で楽しめる力を、自家発電していきましょう☆
心がちょっと軽くなる♪
自分を見つめる体験会
この体験会は
対面・ZOOMどちらでもご参加可能です☆
マンツーマンなので、
はじめての方も人目を気にせず、安心です☆
あなたのペースに合わせて
じっくり丁寧にお話をうかがいますね
開催日
※記載なく既に埋まってしまった場合はご了承下さい
1月19～26日
時間 90分
料金 3,000円(事前振り込み)
会場 ❮対面の場合❯
札幌市中央区大通西14丁目
ＴｒｕｅＦａｃｅ
※ オンライン(ZOOM)も可能です。
アクセス
お申し込みはこちら
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ご都合の良いスタート時間をお選びください
またはLINE
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