一人で抱えていませんか？
このままじゃ鬱になってしまいそうで不安
本当は気づいてる。
心の悩みも、思い通りにいかない現状も
自分と向き合わないと前に進めない・・・
でも自分の本音を知るのが怖い。
変わるのも不安…。
どうしたら安心して前に進めるだろう。
そんな気持ちを一人で抱えていませんか？
考えても仕方がないことで、モヤモヤしてしまうのは当然
あなたも経験ありませんか？
考えても仕方がないとわかっていることを
クヨクヨ考えたり、落ち込んでいる時に
●嫌なことをやめて楽しいことをした方がいいよ
●良いことに目を向けて前向きに考えようよ！
●考えても仕方がないんだから、気にしなくていいよ
そんなふうに言われても、どかしくなったこと。
頭ではその通りだよな…とわかっていても
私たちの心は、ポジティブな部分だけに目を向けても
心の悩みは解決しません。
なぜなら、人間の脳はネガティブな方向性で
思考が進みやすいようにできているから。
心を前向きに変えていく方法
思考はネガティブな方向で進みやすいのですが
それでも、前向きに、希望を感じる方向へと
変えていくことができます。
その超現実的で効果的な方法は
「自分の心を把握できるようになること」なんです。
自分を苦しめてしまう思い込みから抜け出す
自分を苦しめている思い込みって
普段生活しているうえでは無意識で実感がないので
気づくことができません。
でも、心の仕組みを知ることで
無意識の感覚にも意識を向けられるようになります。
すると
自分を苦しめていた思い込みや
気づいていなかった自己否定
かたくなに蓋を閉めていた心の声も
温かい気持ちで解放し、
ふわっと手放していくことができます。
なんだかんだ言っても、コレがあるから心が軽くなる
世の中には心がラクになる、幸せになる情報が沢山あります。
心理学、スピリチュアル、美容法、健康法・・・
何をやったとしても
それらすべてに共通して言えることは
「自分自身と向き合うこと＝気づきが必要」だということ。
心を前向きに希望をもって生きるためには
前向きになれない時の辛さから
「自分を助けてあげる方法」を知っていること、
心に希望を感じられない時の苦しさに
「自分に温かく寄り添って救い出す方法」を知っていること
ではないでしょうか。
TrueFaceでは
心の辛さを一人で抱え込んでしまう方へ
「心の仕組み」＋「自分と向き合う＝自分を救う方法」
をお伝えした上で↓↓↓
心の痛み、モヤモヤを解放して楽になる
前に進んでいくマンツーマンサポートをしています。
そのお試し講座版としてご用意しました☆
90分の体験講座にあなたも参加してみませんか？
心がちょっと軽くなる 自分を見つめる体験講座
※マンツーマンなので、はじめての方も人目を気にせず、安心です☆
≪心の奥にこんな思いはありませんか？≫
- こんな私じゃだめだ。そう思ってしまう自分を変えたい
- 笑顔で頑張ってるけど本当はいつも不安だし、イライラしてる
- 誰かに頼りたい、でも相談すると依存してしまいそうで心配
- 心のことは自分で何とかしたい、自分は前向きに頑張れるはず、心細い時に信頼できる場所で安心して吐き出してみたい
≪参加者の声≫
- 心って深いですね。自分の心を見るのが楽しみになった！希望が湧きました。
- 自分を否定していたことに気づいた。自分にごめんねって思えたら安心した。
- 心の仕組みがわかりやすくて面白かった。
- どこまでも自分に優しくしていいんですね。わかっていたようで、わかってなかったんだなぁ
時間 90分
料金 3,000円
会場 ❮対面の場合❯
札幌市中央区大通西14丁目ＴｒｕｅＦａｃｅ
ZOOM対応可能です
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