このままじゃ鬱になってしまいそうで不安

見たくない気持ちと向き合わないと前に進めない・・・

こんなネガティブな気持ちを吐き出したら迷惑だよな‥

そんな気持ちを一人で抱えていませんか?

 

一般的に心を前向きに整えるには

●嫌なことをやめて楽しいことをする

●自分の心に正直に生きる

●あるものに目を向けて感謝する

こんなふうに、ポジティブな部分に目を向けて

どうしたら心の重さが改善していけるか

考え方を切り替えたり、心を鍛えようとします。

 

TrueFaceでは

それは、逆効果ですとお伝えしています。

 

仕事の悩みや人間関係、親子関係・・・

状態が良くなればラッキーですが、

そうではない場合は

いったいいつまで頑張ればいいんだろうと

心が折れそうになってしまいます。

 

もちろん、ポジティブな部分に

目を向けることはとても大切ですがニコニコ

 

その前にもっと大切なこと は

 

状況に左右されずに心が前向きになれる

自分との向き合い方を知ること。

私たち人間は

自分が思っている以上に、沢山の自己否定をしているし

自分が思っている以上に、温かく思いやりがある生き物です。

 

その心の仕組み、心の動きを知ると

これまでは

向き合いたいけど見たくない気持ちだったものが

特別なものや異常なものとして扱わずに

気持ちをラクに、温かいまなざしで

自分の心と向き合えるようになります。

 

心の仕組み・構造・メカニズム

だなんて、小難しいことに興味ない♬

と思ってしまいがちですが

悩みやストレスの根本改善がスムーズに進むコツでもあるんですよ(^^)。

 

 

TrueFaceでは

悩みと向き合うときにポイントとなる

心のメカニズムをちょっぴり学べる

「自分を見つめる体験講座」を開催しています。

 

自分の気持ちを吐き出すことが苦手な方

HSPさん・繊細さんも大歓迎です☆

 

ご参加された方からいただく声は

 

●仕組みをわかっただけでスッキリした。

●頭のグルグルが言葉になっただけでほっと安心できした。

●シンプルで分かりやすいのに、深ぁ~~い!

●早く自分の気持ちと向き合いたくなった(笑)

●苦しさから抜けられるような希望を感じた!

というお声を頂いてますおねがい

 

安心と穏やかさを大切にして

楽しく心と向き合いましょう☆

 

 

心がちょっと軽くなる♪

自分を見つめる体験講座

対面・ZOOMどちらでもご参加可能です☆

マンツーマンなので、はじめての方も人目を気にせず、安心です☆

 

開催日

3・4月受付中

時間 90分 

料金 3,000円

会場 ❮対面の場合❯

              札幌市中央区大通西14丁目 

              TrueFace

        ※  オンライン(ZOOM)可能です。

      

アクセス

https://true-face.jp/access/

 

お申し込みはこち

またはLINE

・フルネーム
・体験講座希望  ○月○日
・その他ご質問など
 

 

※amebaブログも日々更新中☆

https://ameblo.jp/ikimononouta/


 
 
 
札幌中央区大通西14丁目
本来の自分に還る場所 ~ TrueFace ~
 
 
 
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