このままじゃ鬱になってしまいそうで不安
見たくない気持ちと向き合わないと前に進めない・・・
こんなネガティブな気持ちを吐き出したら迷惑だよな‥
そんな気持ちを一人で抱えていませんか？
一般的に心を前向きに整えるには
●嫌なことをやめて楽しいことをする
●自分の心に正直に生きる
●あるものに目を向けて感謝する
こんなふうに、ポジティブな部分に目を向けて
どうしたら心の重さが改善していけるか
考え方を切り替えたり、心を鍛えようとします。
TrueFaceでは
それは、逆効果です。とお伝えしています。
仕事の悩みや人間関係、親子関係・・・
状態が良くなればラッキーですが、
そうではない場合は
いったいいつまで頑張ればいいんだろうと
心が折れそうになってしまいます。
もちろん、ポジティブな部分に
目を向けることはとても大切ですが
その前にもっと大切なこと は
状況に左右されずに心が前向きになれる
自分との向き合い方を知ること。
私たち人間は
自分が思っている以上に、沢山の自己否定をしているし
自分が思っている以上に、温かく思いやりがある生き物です。
その心の仕組み、心の動きを知ると
これまでは
向き合いたいけど見たくない気持ちだったものが
特別なものや異常なものとして扱わずに
気持ちをラクに、温かいまなざしで
自分の心と向き合えるようになります。
心の仕組み・構造・メカニズム
だなんて、小難しいことに興味ない♬
と思ってしまいがちですが
悩みやストレスの根本改善がスムーズに進むコツでもあるんですよ(^^)。
TrueFaceでは
悩みと向き合うときにポイントとなる
心のメカニズムをちょっぴり学べる
「自分を見つめる体験講座」を開催しています。
自分の気持ちを吐き出すことが苦手な方
HSPさん・繊細さんも大歓迎です☆
ご参加された方からいただく声は
●仕組みをわかっただけでスッキリした。
●頭のグルグルが言葉になっただけでほっと安心できした。
●シンプルで分かりやすいのに、深ぁ～～い！
●早く自分の気持ちと向き合いたくなった（笑）
●苦しさから抜けられるような希望を感じた！
というお声を頂いてます
安心と穏やかさを大切にして
楽しく心と向き合いましょう☆
心がちょっと軽くなる♪
自分を見つめる体験講座
対面・ZOOMどちらでもご参加可能です☆
マンツーマンなので、はじめての方も人目を気にせず、安心です☆
開催日
３・４月受付中
時間 90分
料金 3,000円
会場 ❮対面の場合❯
札幌市中央区大通西14丁目
ＴｒｕｅＦａｃｅ
※ オンライン(ZOOM)可能です。
アクセス
お申し込みはこち
またはLINE
※amebaブログも日々更新中☆
https://ameblo.jp/ikimononouta/
