札幌の心理セラピスト

ゼロリセットトレーナーの設楽紀子(したらのりこ)です。

 

今日は

心がちょっと軽くなる♪

自分を見つめる体験会

のご案内です☆

 

 

 

あなたは、

心がモヤモヤしたり、気持ちがダウンしているとき

どんなふうに気持ちを整えていますか?

 

 

好きなことやワクワクすることをして気分転換をしたり

生活の忙しさで、心とゆっくり向きあう時間がなかったり

悩み事は後回しになりがち・・・という方も多いかもしれません。

 

 

一般的に心を前向きに整えるには

●「あるものに目を向けて感謝する」

●「好きなことをする」

●「我慢を手放す」

 

こんなふうに、ポジティブな部分にフォーカスしましょうと

いわれていますが

これ、実は、逆です。

 

もちろん、

ポジティブな部分に目を向けることはとても大切ですよねニコニコ

 

でも、、

そのまえに、、、

 

 

取り組んでおきたい

本質的な重要ステップは、

あまり注目されていないんですねぇ。

 

なぜなら、、、地味だから、、かな(笑)?

 

 

キラキラ華やかな行為ではありませんが

人間の心の仕組みは、どんな人も同じです。

 

 

●気持ちががモヤモヤするとき

●前向きになれないとき

●生きづらさや、悩みを感じているときは

 

ポジティブにばかり目を向けていても

根本的な解決にはならないんですよ~ウインク

 

 

 

重い気持ちをほぐすコツ

●大前提として、心の仕組み・動き方を知る

●心と向き合う楽しさ、面白さを体感する

です☆

 

TrueFaceでは

心がちょっと軽くなる

自分を見つめる体験会を開催しています。

 

あなたも体験しませんか?

 

 

心がちょっと軽くなる・自分を見つめる体験会は

スムーズに心を軽くする

心の見つめ方≫を体験していただき

 

つい後回しにしてしまいがちな心の重さや

○○な気持ちがすっきりしたらいいのになぁ

という心のモヤモヤ・重さを

ちょっと軽くしていただく時間です。

HSPさん・繊細さんもお越しいただいてます☆

 

 

ご参加された方からいただく声は

●仕組みをわかっただけでスッキリした。

●頭のグルグルが言葉になっただけでほっと安心できした。

●シンプルで分かりやすいのに、  深ぁ~~い!

 

というご感想ですおねがい

 

 

もう、嫌な気持ちを

心の中にしまっておく必要もないし

 

重い気持ちになりながら

自分と向き合う必要もありません☆

 

 

安心と穏やかさを大切に心と向き合って

すっきり気分で楽しめる力を、自家発電していきましょう☆

 

 

 

 

 

心がちょっと軽くなる♪

自分を見つめる体験会

 

 

この体験会は

対面・ZOOMどちらでもご参加可能です☆

 

マンツーマンなので、

はじめての方も人目を気にせず、安心です☆

あなたのペースに合わせて

じっくり丁寧にお話をうかがいますねウインク

 

開催日

※記載なく既に埋まってしまった場合はご了承下さい

1月19~26日  

 

時間 90分 

 

料金 3,000円(事前振り込み)

 

会場 ❮対面の場合❯

              札幌市中央区大通西14丁目 

              TrueFace

        ※  オンライン(ZOOM)も可能です。

      

アクセス

https://true-face.jp/access/

 

 

お申し込みはこちら

https://true-face.jp/taikenkai/

夕方・夜の時間帯をご希望の場合は

ご都合の良いスタート時間をお選びください

 

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