ブログ一覧

  1. 効果的な内観・ノート コツは「自分への質問力」 内観(ノート)のやり方。効果が出るコツは「自分への質問力」
  2. 内観ってスピリチュアルなの?
  3. 迷ってる時に内観して何が大切かを知る
  4. HSP・アダルトチルドレン 気にし過ぎ・考え過ぎをやめるには 私ってHSP?アダルトチルドレン?気にし過ぎる性格は内観で変わる?
  5. 過干渉な母親への複雑な想い 内観事例・過干渉な母親への複雑な想い/好きなのに嫌いになりそうで怖い
  6. 内観で怒られる恐怖から安心と希望の感覚に変化した 内観後の変化/怒られる恐怖から安心と希望の感覚へ。
  7. 内観後の変化/幻ではない安心がここに「ある」実感。自信がわいた。
  8. 心の本音がわからない 心の本音がわからない時の内観
  9. やりたいことがわからない 自分にフィットする内観 やりたいことがわからない。心を内観して自分にフィットする答えを見出す
  10. 内観すると自分と向き合うのが嫌になる
  11. 相談してみたい。でも、不安で出来ない 内観例/人に相談したいのにできない。悩みを抱え込んでしまう。
  12. 内観すると苦しくなる・ストップした方がいい例 内観ノートをやって嫌な気分になる/こんな時はSTOP
  13. 内観の目的・効果 4タイプ 内観する目的とその効果・4タイプ
  14. 過干渉な親 正しい内観で苦しくなる 過干渉な親に育てられた人は「正し過ぎる内観」で苦しくなる
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