ご希望に合わせてお選びください。

A：内観入門講座　

心と身体の内観講座。トラウマ療法などに用いられているポリベーガル理論を内観に取り入れて心の深い傷にも優しく寄り添えるようになります。
２時間8,800円

B：内観基礎講座

心と身体の仕組みに沿った内観のやり方を学ぶ講座。深い内観が出来るようになるための重要な部分をお伝えします。（オリジナルテキスト付）
5時間×2回、2時間×1回　／全3回　37,600円

C：1日内観

講座と個人セッションを1日に詰め込んで行います。所要時間は個人差があり、最短6時間、最長10時間です。※サロンでの宿泊は出来ません。
23,000円／1日

内観ノート講座　

日常的に自分で内観が出来るようになるための実践的なノートワーク講座。
2時間3,500円

内観研究室

短時間の継続サポート。内容はお一人お一人異なります。
2時間×3回15,000円

単発セッション

単発で長時間行う個人セッション。
時間規定なし（10時間以内）　20,000円

ゼロリセットセルフノウイング®

ZRSK®というセルフケアメソッド　
5時間×2回　28,800円