✓ なんか物足りない感覚
✓ 発揮してない息詰まり感
✓ やる気はあるのに、なぜか進めない
✓ この殻を破ってもう一歩踏み込みたいのに
そんな時は「傷つく勇気のエネルギー切れ」かもしれません。
もしも自分の臆病さにモヤモヤしているとしたら、心のステージアップをしやすい時期。なにが心のブレーキとなっているのか「温かい内観」をすると突破口やヒントが見えてきます。
魂に沿った歩み
自分をわかってあげるほど、自分との信頼関係が深まります。
- 心にフィットする一歩を見出せる。
- 自分の神髄に沿った歩みが出来る。
気づきとはそういうもの。私たちの気づきの力はとてつもなく偉大です。
「脳は変化を嫌う」と知っていても殻を突破できないときがある
自分の殻を破るには（偶発的なものは除いて）２つの方法があると思います。
ひとつは、四の五の言わずに行動力と勢いで自分の殻をぶち破る。「進みたいんだから、進めばいいじゃん」「思い切って勇気出すしかない」みたいな勢い。
この状態は「動け動け」「進め進め」の神経が働きます。行動的で奮闘体制にもなれるアクティブ担当です。
こんなアドバイス貰ったことありませんか？
「脳は変化を嫌うから、思考に騙されないで行動を起こすのが良いんだよ」
「前向きに考えてチャレンジした方がいいよ」
わくわくできる時、勇気をつかいたくなるとき、体力・気力があるときは勿論それでOK。実際、行動をおこさずして殻は破れないから。
でも･･･
こんなときもあります。あるのが自然。
これは「余白」「安心感」を確保しようとする神経が働いてる状態。
ブレーキの役割は
- 危険を素早く察知する
- 恐れているものを避ける
- 大事なものを守る
- 絶妙なチューニングをする など
無意識の領域なので自分ではブレーキを踏むつもりがないことも多いです。
ブレーキ状態のまま【うなづけない行動】【勢いだけの行動】をするとどうでしょう。
- 良い結果が出ればＯＫ・そうでなければばさらに殻が分厚くなることもある
- 喜びを失う不安にかられ、結果や人目にとらわれやすくなることもある。
ここでお伝えしたいのは
「アクセルを踏むことが問題の解決策ではなく、本来の自分（中庸な状態）に戻ることが大事。アクセルもブレーキもあんばい良い状態に戻ることが問題の解決である」「前進する心地よさだけに着目してブレーキを軽視しない大切さ」です。
殻を突破するもうひとつの方法～もう一歩前に進める自分になるには
心と身体に「理解と許し」を与えましょう。
【傷つく勇気】のエネルギー切れに気づく。心のブレーキ把握する。それはつまり、実情を自己理解するということ。
- アクセルというはたらき
- ブレーキというはたらき
どちらも必要不可欠。心も体もいつだって自分のために働いてくれます。片方を偽物扱いしたり、悪者扱いする必要はありません。アクセルとブレーキ、みんな仲良くていい。
殻を抜け出す人の特徴
私だけでなく、クライアントさんの内観を伴走していてもおもうのは、こういう気づきは「こうした方がイイ」という知的な答えだけ知ってても弱いんですよね。
- リアルな自分の感覚
- 自分自身で気づく実感
➡本当に腹が座ってエネルギーが動き出す。
殻を抜け出す人にはこんな流れがあります。
本来の温度感に一致することは、一度だけのスペシャル体験ではありません。日常的に大切。気づきの感触を実感する瞬間は、とても温かい涙と感謝と力強い勇気に満ちています。
私の体験談・殻は優しく溶ける
私は、傷つく勇気のエネルギー切れ状態だった自分に気づいたら、殻が優しい存在に思えました。
自分を縛ってた殻という不自由は、エネルギー切れの私でも「縛りが無ければもっと出来るのに」と可能性を信じさせてくれていた。勇気を使えない状態の私を「ここにいて良いよ」と守ってくれていた。
かっこいい話ではないけれど、エネルギー切れの私にはそのお陰で心の奥の灯を消せずにいられたんです。
勿論、殻に閉じこもる歯がゆさや、なかなか突破できない情けなさ、悔しさはなかなかなものでした。その「辛さ・不快感」に対して「わかってあげずに寄り添わなくてごめんね」と「心からのありがとう」を言えることは私にとって成長を感じる嬉しい変化です。
表も裏も、光も影も、アクセルもブレーキもどちらも味わいながら、自分を鳴らして進んでいる。
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