■心のモヤモヤ整理

  1. 将来の不確実さが怖過ぎる
  2. 不用意な感情開放に注意！過去の嫌な感情の扱い方でトラウマにつながる危険性がある
  3. 酷い親に育てられたから幸せになれるわけがない。と決めている場合の特徴
  4. 過去の辛い体験で怒りが消えない
  5. つい悪い方へ考えてしまうマイナス思考はどうやって手放せるの？
  6. カウンセリングを受けても元に戻って苦しくなる！その渦から抜け出すには？
  7. 内観ノートのコツ・頭の中を整理して心を軽くしたいけど紙に書き出してもスッキリしない人へ
  8. 内観の納得感で潜在意識が変わる！悩みを軽くして生きるには
  9. 同じ悩みで行き詰まる！内観に限界を感じている時の意識の使い方
  10. 内観ノートを効果的にするコツは「自分への質問力」
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