内観して深い気づきの感覚を実際に体験すると、内観が人生に欠かせないものとなり自然とセルフカウンセリングするようになりますよね。
「気づき」が湧くとは、悩みの根本にあるトリガーをにたどり着くということ。でも、そこまで辿りつく感覚が得られず、内観が難しく感じる方も多いのではないでしょうか。
TrueFaceが内観の姿勢を重んじることや、心と身体の仕組みに沿って内観することを大切にしている理由は心の痛み・こわばり・影となる部分に対峙することが、安全でありスムーズで独自性を大切にする温かなものとなるからです。
内観って、やり方自体は直感的でシンプルですが、感情・思考が混ざりこむし、体の動きと連動して複雑。だから、自分では深い内観が出来ない、自分で内観するのが難しいと感じる方が多いのもうなずけます。
「こう思ってるのは自覚してるけど、それがなんなの？」と堂々巡りせず、心の複雑性を丁寧に優しく紐解くには「クオリア」「魂」といった概念も取り入れると、言語化が難しいニュアンスを認識しやすくなり、内観しやすくなります。
でも、「クオリア」「魂」って哲学的なものなので正しさを証明するもではなく、壮大な追求と探求をし続けている「問い」と「気づきの表現」に過ぎません。問答は正しさにたどり着くためではなく「問う」ことが目的だということを楽むのが内観の奥深さのように感じています。
