ブログ一覧

  1. なんで私ばかり我慢しなきゃいけないの 内向型の生きづらさ／自分ばかり我慢してる辛さ
  2. 自分への問いかけワークシートや質ン州では解決しない場合 内観ワークシート（質問集）を使っても解決しないとき
  3. 理解されない辛さ「幸せ恐怖症」 理解されない辛さ「幸せ恐怖症」をラクにするには
  4. HSPの不便さを仕方がないで片付けない HSPを「仕方がない」で片付けるのは違和感がある人へ
  5. 不安に押しつぶされるー怖さと自己嫌悪のループから抜け出す 不安の波に対処して自己嫌悪から脱出。「自分を許せた体験」が自信になる
  6. 気を使いすぎて疲れる 「気遣い疲れ」と「自己犠牲」を手放して、本当の自分に戻る内観ヒント
  7. 怒る人を見ると怖くて仕方がない 怒る人を見るのが怖い。ビクビク感を減らす内観ヒント
  8. 内観しても変わらない理由 内観しても変わらない理由
  9. これやってない？内観あるある図鑑・内観つまづきポイント集 これやってない？内観あるある図鑑・内観つまづきポイント集
  10. 気持ちの整理・分解／内観のやり方 内観（ノート）「気持ちを整理・分解する具体的なやり方2選」
  11. 気持ちをくみ取るやり方・内観の掘り下げ例 心をくみ取るやり方・内観の掘り下げ例
  12. なんか満たされない。その違和感は気のせいじゃない 内向的で優し過ぎる人の「なんか満たされない」・・・この違和感は気のせいじゃない。
PAGE TOP