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この講座は、より内観の精度を高める講座です。
安全で優しい内観により、内なる強さを取り戻す感覚へと移行してゆきます。
内観入門講座：心と身体の内観
トラウマ療法などに用いられているポリヴェーガル理論を内観に融合させ、心の安心感・安全感を高めます。
自分の心と向き合う際に湧き上がる不安・感覚的な疑問・つかみきれないニュアンスも、心と身体の仕組みに沿って理解を深めていただけます。
- 4時間20,000円
- 再受講の方は2時間 6,000円
※録音・撮影・共有参加はご遠慮ください
※ご希望に応じて対面でも開催します。
