✔ 内向的で温厚な性格
✔ 人には優しいと言われるけど自分では優しいとは思えない。むしろ、もっと優しくありたくて自分を責めることが多い。
✔ 人間関係は良好。自信がないとはいえ、評価されてない訳ではない、その自覚もある。
それなのに、なんか満たされない・・・。
そんな違和感がある方へ。
言葉で表現しにくい、漠然とした満たされなさの理由は
ちょっとの我慢を、大量にしているからかもしれない。
我慢という程の不快感もなく、むしろ、その方が良いとさえ思うような些細なこと。
例えば
- 思ってないことでも、相手の感情に同調して癒そうとする
- ほんとは嬉しくないけど、相手の好意を喜んで見せる
- 舐められてるのはわかってるけど、相手の気分が上がるように持ち上げる
- 意見があるけど、でしゃばらないように黙っておく
- 相手を悪く思いたくないから、自分が悪いことにする
一つ一つの事象には悩んでないけど
- 小さなことだから…と、譲ることが続いて、フラストレーションが溜まってしまう。
- 空気読めなくて失敗するときは立ち直れない程落ち込んでしまう。
- 相手への配慮ができてるか、否か(正解か不正解か)で自分の安心度合いが乱れてしまう。
- 楽しいはずの飲み会の帰り道、頭の中は“配慮できなかった”後悔でいっぱいになる。
心当たりある人は続きも読み進めて下さい。
「なんか満たされない」
この感覚から抜け出すには
自分で在れる安心力が必要です。
自分で在れる安心力とは
自分という生き物のままで存在しても大丈夫だ
と思えること。
「安心していい」とか、「分らしくていい」とか、頭でわかってても
そもそもの土台に自分で在れる安心感が備わってないと
「安心ってどういうこと？」
「自分らしさって、どこまで許されるの？」
そんなループにはまってしまいます。
でも大丈夫。
自分で在れる安心力は育てることが出来ます。
クライアントさんの心の中にある小さな違和感を一緒に内観する際には
ポジティブな感覚だけを引き出すのではなく
定着した「安心できなさ」を減らしながら
自分で在ろうと思える。
そこに自然体なドッシリ感が支えとしてある。
そんなサポートをさせていただきます。すると、
🍀失礼な態度をされなくなった
🍀気疲れが減って、仕事のパフォーマンスが上がった
🍀「自分が悪い」「引っ込める」でなく、適切な表現が出来るようになった
(結果的に、過去最高の仕事の成績となった)
などのご報告が届きます。
変化を感じるときには、心の奥が震えるような感動があります。自分だけの心の景色に耳を傾けるからこそ出会える納得と感動。
ぜひ、実感してください。
