LINK：「怒られるのが怖い」を減らす内観ヒント
LINK：怒られる恐怖を癒す内観法
怒られる恐怖感
「”２回以上聞いたら怒られる。”
この恐怖がずっとあって、
２回目も分からない時は、わかったふりする癖もあった。」
そう話してくれたクライアントさん。
内観のご感想
自分で自分に聞いてあげる、寄り添う感覚が感触としてわかった。
そうしていいんだ、ずっとそうしていこうという希望が
わいてくるのを実感しました。
今までは、あるかないかわからない希望を祈って
地に足着いてない感覚でわからない恐怖が何層にもなってた。
「そりゃ怖いだろ･･･」と自分でも思うほど。
今は地に足を付いてる希望を感じる安心と希望がある。
自分の胸に聞いて答えを出せる。
出来たりできなかったりだけど、軸がある感覚。
心の痛みに温かく寄り添うと、安心の感覚を育てることができます。
ご興味ある方は以下の記事もオススメ▼
