【内観ご感想】
内観を続けていたら、心の揺れが前より小さくなって、ドッシリしてきてます。
前はとにかく不安で怖くて仕方がなかったんだなぁと、今振り返るとわかります。今は当時の自分をよく頑張ってたなぁと思います😊
仕事やプライベートのストレスがたまると不安をかき消すための行動(1日スマホや過食など)になっていて、そういうのもしんどくてそうなってるんだけど・・・それだけじゃなくて
そうなってる自分に気づけるようになった。今は落ち込んだり悩んだりがあっても「あぁこれ観るところだなぁ」となる。
“自分がどうしたいか”
内観して“本当の気持ち”がわかるとほっとして温かい気持ちになれる。自分でいいんだとまた力がわいてきます。
内観研究室にお越しのお客様。今だからこその気づきをシェアして下さいました。掲載許可を下さりありがとうございます。
今は「悩みがあるから内観する」というよりも、まるでスポーツジムに通うように内観セッションを受け、日常的にも自分で内観されています。
お話をしていても、始めた当初とはまるで違うどっしり感を感じると同時に、愛にあふれる在り方が本当に温かく、いつも楽しくセッションさせていただいてます。
