内観ヒント

  1. 怒る人を見ると怖くて仕方がない 怒る人を見るのが怖い。ビクビク感を減らす内観ヒント
  2. 本当の自分がわからない時の内観　
  3. 内観のやり方・基本編 内観（ノート）のやり方・基本編／心のモヤモヤ、何をどう見るの？
  4. 内観（ノート）のやり方　効果のコツは自分への質問力 内観（ノート)のやり方。効果のコツは質問力
  5. 自分への問いかけワークシートや質ン州では解決しない場合 内観ワークシート（質問集）を使っても解決しないとき
  6. 愛されたいのに愛されるのが怖い 愛されることが怖い「 愛され恐怖症」を理解して克服する内観

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