札幌中央区・全国オンラインで内観セラピー　心理カウンセリングならTrue Face

✅内観とはどんなことをするのかを学べる

✅心の仕組みに沿って内観するポイントを学べる

✅自分と向き合う不安、本音を知る怖さが軽くなり、楽しく自分と向き合える

✅心の病気の予防や、既に克服した心の病気に引き戻される不安が自然と軽くなる

✅内観基礎講座（ゼロリセットセルフノウイング®）の復習になる

心を軽くしたい。人目を気にせずに生きれるようになりたい。そう思って色々な学びや取り組みをしても、心からの納得はできないまま忙しい日常にもどる。時間がたつと、いつも通りのモヤモヤした気持ちが湧いてくる。そんな経験ありませんか？

私たちは無意識的に、心の反応を一部しか見ないようにして不快な気持ちにならないようにバランスを保っています。その状態が続くと、今度は見ないようにしている心の本音が蓄積したひずみが出てきます。

心の仕組みに沿った内観の視点を持つと、不快な感情から目をそらさず、ため込むこともせずに消化することが出来、安心感や納得感を実感する感覚が当たり前のような習慣となります。プラスもマイナスも優しく扱えるようになる内観ライフをはじめましょう。