言葉にならないまま
誰にも拾われなかった気持ち。
わかってほしかった
わけじゃないのに
どこかでずっと、
わかってほしかった。
頭では整理がついているのに
心がまだ、
置いていかれているみたい――
そんな
違和感、心の傷を
安心や希望に変わるような
温かい「気づき」に
変えていきたいあなたへ。
こんなお悩みありませんか？
相手優位な控えめ思考
✓ 自分を責めたくはないけど、「私が間違ってるのかな」と考えることが多い
✓ 人の機嫌が気になって、自分を下げた態度をしてしまう
✓ 他者に配慮したい一方で、気を遣い過ぎて疲れる
自分に対して異物感を感じる
✓ 一般的に「こうしたらいいよ」と言われることが、自分には合わず孤独を感じる
✓ 他者と共感し平和な関係を築きたいけど、価値観が合わず窮屈に感じる
✓ 自分の繊細さや感受性を誇りに思う一方で、表面的なことばかり評価される
遠慮・引っ込み癖
✓ 親や他人の価値観、声の大きい情報に振り回される自分を変えたい
✓ もっと自分らしさを発揮したいけど、遠慮や配慮で殻を被り切れてない気がする
✓ 仕事もプライベートも問題ないのに、内面的には他者に依存してる気がする
傷を癒して前に進みたい
✓ 蓋してた感情を開けてしまった。人生の転換期にいる感覚
✓ 心の奥に残ってる傷をクリアにして、温かい気持ちで前に進みたい
✓ ふさぎこんでいた時代があり、元気な今も、あの時の自分に戻らないか不安になる
自分との向き合いについて
✓ 心を探求したくてスピリチュアルにはまった。でも、外に答えを求め過ぎていたと気づいた。
✓ 瞑想やマインドフルネスが良いのは分かってるけど、ハードルが高く感じて実践できない
✓ ビジネスライクで行動主義な向き合い方、エネルギッシュな歩幅や考え方が、自分には合わない
TrueFaceは
優しさ・正しさを模索して
思慮深くもがいてきた人が
正しく求めた答えではなく
「わたしの答え」に
出会う場所です。
あなたの中に宿っている
言葉になる前の声
形になる前の温度を
一緒に迎えに行きましょう。
「わたし」のままで在れる
「安心力」を取り戻す
ーTrueFace内観プログラムー
未消化の感情や葛藤が「気づき」に変わり
自分の愛を、心でわかる
心の傷のケアし
「気づき」に変える
スピリチュアルもメンタルケアも
色々やって
前よりラクになった。でも、
癒しきれてない「何か」を感じる・・・
癒しきれない「何か」に
あと一歩届かない理由は
精神的な内的満足感と
現実社会での外的安心感が
あなたの心が望む黄金バランスと
ズレているから。
心の取り組みをしても
「しっくり感」を得られない例
●病院に行くほど深刻に困ってるわけではないけれど、どこで相談しても重さのニュアンスを理解してもらえず、深い部分を癒しきれない
●スピリチュアルも嫌いじゃないけど、真理だけじゃ抽象的過ぎる。誰かを崇めたり、アドバイスを模範するのもしんどい。
●自己啓発や成功論を聞いても、納得しないわけじゃないけど「そういうことじゃないんだよな」と違和感がわく など
心の傷や生きづらさが
気づき、癒し、解放に向かうプロセスは
分野でカテゴライズできない
ひとり一人の歩み方があります。
TrueFaceは
◆内観の姿勢
＝心に向き合う温かい「在り方」を土台とし
◆心の仕組み
＝知的理解を実践に役立てて
未消化の「傷」「違和感」「葛藤」が
「気づき」に変わるサポートをします。
スピリチュアルや
統計・分類データの視点に偏らず
ジャンルレススタイルな
個別性の探求をご一緒しましょう。
細部に宿る個別性をくみ取る
「自分を責めなくていい」
「本音で生きていい」
それはもうわかってるけど
まだ、
届きそうで届いてない「何か」
がある気がする・・・
心と向き合いラクになっても
「気づき」の可能性を感じて
納得しきれないことがあります。
たどり着いた答えがあっても
違和感が残る感覚は
心の景色の細部に宿る
あなたの個別性「自分ならでは」
まではくみ取りきれていないから。
内観は自問自答。
とてもシンプルです。
しかし、潜在意識（無自覚領域）を
自分自身で見抜くのは難しいもの。
ひとりでは気に留めず
本やネット、AIさえも手が届かない
表現されずに埋もれている
「つかみきれなかった心の景色」
「景色の隙間」に名前がつくと
光が当たらずにいた気持ち達が
たどり着きたかった「気づき」に
導いてくれます。
二人三脚の内観を進めて
「自分で気づく感覚」その深まりを
体感してください。
自分の愛を思い出す
過去の傷を癒したり
違和感の正体に気づくプロセスは
ただ気持ちが軽くなって行動的になる
だけではありません。
人生の中に漂い続けていた
「なんか違う感」が
「私はこれだ」に変わり
本音が置き去りになる感覚が消え
想いの真ん中が発動するように
深く自己一致する。
この感覚は言葉や理屈では解説できません。
自分の愛を思い出すような温かい感覚です。
クライアント様のご感想
- 自分を責めなくなった。今まで何度も聞いたことはあったけど、リアルに「自分を認める」ことができたのは初めて。
- 「ただの遠慮」だったのが、「心地よく提供する」に変わった
- 心が望んでいること、本当に大切な想いと繋がれるようになった。
- 「どうしよう、不安、怖い…」が減って生活全体がラクになった。仕事のパフォーマンスも上がり迷いも消えた。
- 心細さがなくなり、自然と勇気が湧いて自分を出せるようになった。
- 「もっと発揮したい」と思ってた素質を認め、心からやりたいことが出来るようになった。
- 「ただ存在しているだけで素晴らしい」の意味を、心で実感し人生が変わるような感動に触れた。
- 「自分なんて･･･」が減り、「自分らしさ」で貢献するようになった。
- 辛くて蓋してた心の傷が、本当の意味で癒された
- 自分の軸が見えてドッシリした。心の中に戻ってこれる場所ができた。
- どうにもできないビクビク感が減り、「自分も変われるんだ」と自信がついた。
- いつか向き合う日が来ると思っていた長年の生きづらさと向き合い、心の荷物を下ろすことが出来た。
- 自分と向き合うことが今まで以上に楽しくなった。
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