シェアしていただいた気づき・変化
- 以前の自分なら人の意見に流されそうな場面で「だけど私はこう思う。」と貫く感覚がわき、自分の変化に驚いた。
- 日々、内観して過ごしていて、ここまでの歩み、すごいなぁと実感してます。この実感があるからやりたいことを出来てる。納得いかない状況が起こったときでも新たな気づきを楽しんで感謝がわく。
- 「あ、こういう時に下に入りこむコミュニケーションをしてたんだな」と過去の癖に気づくことが増えた。新しい感覚・本来の自分で在れる感覚。
- 心に余裕があるし、内観できるから状況を全体的に身て流せるようになった。昔は自己否定してたけど今は自分の頑張りを認め讃えられる。
- 失敗して落ち込でも、ただ落ち込むんじゃなくて、自分なりの理由があって頑張ってたんだと気づいた。丸ごとダメなわけじゃないと自分を認められて安心出来た。自分のポンコツはポンコツだし、馬鹿だし、笑っちゃうけど、卑下せず分かってあげれる。その上で出来てない行動を直せばいい。
- 理不尽を受け取らなくなった。相手の機嫌を取るようなスタイルをやめて、自分の想い・意思を大事に過ごしてる。その上で、関わり方や距離感は色んな選択をしていける。
- 効果的な内観のやり方・内観ノートのポイント
- 内観もノート術も効果を上げる肝は「自分への質問力」
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- Instagram動画
- クライアント様の声
