こんな経験ありませんか？
質問が浮かばない。
だから、自己対話が生まれない。
内観が深まらない
②
質問が浮かばない。
だから、ワークシートを使う。
発見は多いのに、なぜかスッキリしない
③
質問が浮かばない。
だから、ポジティブに考える。
頭では納得してるのに、心が納得しない
質問が思い浮かばない理由は、
心の動きをキャッチしていないからです。
それも当然のこと。
私たちは自分で意識できる部分と、無意識の部分とあるからです。
内観に関する情報は「どうやって掘り下げるのか」「どんな質問を自分に投げかけるのか」が多いですよね。どれも参考になったはずなのに、気づいたらまた同じ悩みでグルグル考えている…となりがちです。
心当たりある方は、少し角度を変えて内観力を上げてみませんか？
効果的な内観をするコツは自分への質問力。しかも、「自分への質問が自然と思い浮かぶ意識状態を作ること」が重要なんです。それってどういうこと？という内容を書いたページは▶こちら
