こんにちは。
札幌の心理セラピスト、ゼロリセットトレーナーの設楽紀子です。
絡まった気持ちをほどき、丁寧にくみ取って
ほんとの悩みから解放される
個人セッションや講座を開催しています。
この記事は、ゼロリセット・セルフノウイング講座のご案内です
【ナニを学ぶ講座なの？？】
この講座は
長年の生きづらさや心をのモヤモヤを抱えている方や、
生き方、心の在り方、心・人生の気づきを深めることに関心がある方へ
「心軽やかに安心して自分を生きる」「自分と仲良しになる」
「気づきを深め続けて生きる」ための
メンタルケア講座です。
今まで心の学びをしてきた方や、気持ちを吐き出すのが苦手な方
繊細さんやHSPの方も大歓迎です。
【私たちの心の中】
あなたは悩みを抱えているとき
どんな感情を感じていますか？
ポジティブな状態の時は良いですが
ネガティブな状況や感情が湧いたとき
その気持ちを、どうあつかっていますか？
無理やり前向きに取り繕ったり
嫌な相手を心の中で責めたり、
そんなことを考えてしまう自分を責めたりしていませんか？
何事にも感謝を向けていたいのに
前向きにとらえたいのに・・・と方向転換するものの……
しばらくすると
あれ？でもやっぱりあいつが悪いよね？！
いや、そんなふうに考える私が…自分でも怖くなる
と、ぐるぐる回ってしまう経験はありませんか？
【スッキリしない心の声】
頭ではどうしたら良いか分かってる！
でも心が追い付かない。。
リラックスしよう、気分のいいことをしよう
ネガティブな思考を手放そう、周波数をあげなくちゃ、、
引き寄せの法則が…
なんて思う反面
なかなか消えてくれない心のモヤモヤ。
特別深刻な悩みは手放して楽になったはずなのに
なんとなくスッキリしない・・・
なんてこともよくあることです。
●こんなことで情けない
●私より大変な人もいるのに
●未熟な心を強くしよう
●前向きにならなくちゃ
●仕事（好きなこと）でもして気を紛らそう
そんなふうに奮い立たせて頑張ってることもあるかもしれません。
【無意識に積み重ねた心のブレーキ】
あなたを苦しませている原因が、
あなたが無意識に設定している心の反応だったらどうしますか？
手放したいのにスッキリしない原因が、
あなたの無意識な心のブレーキ、防衛反応だったらどうしますか？
考え方を無理やり切り替えて、湧き上がる感情を消そうとしても
逆に苦しくなってしまいますよね☆
他人にコントロールされることなく、
ご自身の意思で、心と頭の両方で納得し理解し
感覚的な実感を重ねながら
心のスムーズに軽くできるようになれば
心軽やかに楽しく、自分の望む選択を選んでいけます☆
TrueFaceでは、
スムーズに苦しい感情や思考を手放す方法や
心の仕組みや意識の使い方
宇宙と私たち人間の「悩み」の関係性などをお伝えする
セロリセット・セルフノウイング メソッド
をメンタルケア基礎講座として開催しています。
【講座内容】
メンタルケア基礎講座
ゼロリセット・セルフノウイング2days
時間 各4時間
スタート時間は開催日、ご希望によって変動します。
料金 28,800円 (再受講は１日3,000円)
当日現金、又はPayPayご利用頂けます
２日間に分けず1日開催をご希望の場合は、休憩時間含め8時間半となります。
場所 札幌市中央区大通西14丁目
定員 マンツーマン
対面の場合は3名様までお申し込み可能です
その他 修了書発行・全国各地で開催されているセルフノウイング勉強会への参加可能となります
アクセス
どのメニューが良いかわからない等
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※amebaブログも日々更新中☆
https://ameblo.jp/ikimononouta/
