【メンタルケア応用・練習講座 】(セルフノウイング）
あなたは自分の心声にどのくらい関心を向けていますか？
どんな時に自分の心と向き合いますか？
「自分と向き合う」「心を見つめる」な～んて聞くと
なんだか少し硬いイメージを持ってしまいがちですが
あなたはどんなイメージが膨らみますか？
自分と向き合うきっかけとしては
行き詰まりを感じている時や、悩みを抱えている時
人生の転機を感じている時などに
「どうしたら気持ちが軽くなるかな」と心に視線が向きますよね。
ここが、心と向き合う上で重要なポイント☆
スムーズに悩みや苦しい気持ちを解決したいのに、
頭の中でグルグル回って
自分の気持ちに疲れてしまう経験はありませんか？
TrueFaceでは、日常的に楽しい自分の心を見つめる
ライフスタイルをご提案しています。
どんな場面においても
自分を責めず、相手や何かのせいにもしない
気持ちの見つめ方です(^^)
向き合いたいけど見たくない自分の気持ちや
感情的な心の揺らぎを
苦しまずに安心して扱える、わかってあげる心地よさを
実感していただきたいと願っています。
この「メンタルケア応用・練習講座」は
（ゼロリセット・セルフノウイング）を受けてくださった方が
「知ってる」だけでなく「わかる」「使える」「活用できる」
となるための講座です。
ご参加くださった方からの声
◆説明を聞いてるだけでホッとする
◆改めて、セルフノウイングってほんと素敵だなって思った
◆早く自分を見てあげたくなった
◆これでいいんだね
◆はじめてこんな気持ちもあったって思い出した
◆早く気づいてって自分に言われてる気がする
◆来て良かった☆
メンタルケア応用・練習講座（セルフノウイング）
※基礎講座を受講された方へのご案内となります。
①2時間講座コース 3,500円 （テキスト付）
※3か月以内の再受講：1,500円
テキストを使って、基礎講座の振り返りをしながら、
具体的な自分の見つめ方や、観察の仕方の例をあげて
あなたの個性や感覚とすり合わせをしていただきます。
お申し込みは1〜4名様まで可能です。
②マンツーマンセッションコース（テキスト付・ＺＯＯＭ可）
時間フリー（最長6時間） 15,000円
テキストを使いながら講座の振り返りや
具体的な方法例を確認しつつ
実際に個人カウンセリングを行いながら
体感的に「自分を見つめる」感覚を確認できます。
セラピストと一緒に心と向き合って
自分を見る、自分を責めない感覚を再確認していただけます。
