心のお悩み、自己流ではもう解明しきれないモヤモヤを解決したい。
スピリチュアルもメンタルケアも色々やって前よりラクになった。
でも、まだしっくりこない。
我慢をやめて好きなことをしてるのに
満たされるような変化がない。
あと一歩なのに届きそうもないモヤモヤがある。
そんな方は、内観セラピーを一度体験してみることをオススメします。
内観って効果はあるの？
内観って何をするの？
内観セラピーは興味があるけど話したくないこともあるし…など
内観セラピーが初めての方は色々と疑問があると思いますので、内観の効果からセラピーの流れまで詳細を書きたいと思います。
内観セラピーとは
内観は、医療やお寺などで実施されている内観療法をはじめ、一般的にもストレスケアや自己理解、スピリチュアル系など幅広いスタイルで活用されています。
そんな中で当サロンTrueFaceは
医療ではなく
またスピリチュアルではない視点から
自己理解を深め
本来の力を発揮するメンタルケア
として皆様のサポートをさせていただきます
何度考えても解明しきれない心の奥のモヤモヤをどうにかしたいと思った時に、自分の思考だけでは同じところをぐるぐる回って解決できないので、セラピストがアシストをしていくのが内観セラピーです。
内観にはどんな効果があるの？
内観セラピーには、このような効果があります。
自分の本当の気持ちがわかるようになる
✓ 自分が本当に求めていること
✓ 本当は求めていないことがわかる
✓ 悩みや葛藤に対して心がうなずく納得の答えが出る
悩み・ストレス軽減
✓ 蓋をしていた感情に気づける
✓ ストレスの深い根本原因がわかる
✓ 自分を苦しめる感情が減る
✓ 生きづらさから解放される
自己否定や手放したい思い込みを手放す
✓ 思い込みや刷り込みに気づき手放す心が育つ
✓ 自分の嫌な部分を否定しなくなる
✓ ありのままの自分でいても安心できる
自分軸が構築される
感情の管理・精神的成長
✓ 苦しい感情に飲み込まれにくくなる
✓ ネガティブな感情を我慢ではなく
消化できるようになる
気づきの力、創造性の向上
✓ 自分の本質的な愛に気づく
✓ インスピレーションがわきやすくなる
✓ より本質を発揮できるようになる
内観のご感想
内観して変化したこと／心編
第1位 自分を否定することが無くなった
第2位 自分の気持がわかるようになり、自分なりの自信・誇りを取り戻した
第3位 色んな面で満足度が上がった
内観して変化したこと／生活編
第1位 人にも自分にも優しくなって、関係がより良くなった（家族・仕事など）
第2位 悩ましい状況が好転した、やりたいことが現実となった
第3位 無理なく楽しい頑張り方が出来るようになった
番外編
- 今まで感じたことのないような、言葉にしようのない温かい感動で涙が出る体験をした
- 日々、心の成長と自分が進化していくのを感じる
- 力の発揮・やりたいことの進み方がわかった
- 今まで違和感だったこと、漠然とした生きづらさがない
- 心の学びが深まった。初めてこんなに腑に落ちた
- 過度な競争心が無くなり、自分の感覚を表現できるようになった
- スピ系じゃなくても、ここまで深い話ができるのが嬉しい
- 心のホームが出来た感じ
その他ご感想はこちら
セラピストへの感想
- 問いかけ・引き出し方がすごい
- 話のくみ取り方、キャッチ力がすごい！
- 聞き方が上手いから、自分の奥の奥にあったものに気づけた
- 紀子さんのアシストがなければ、自分の本当のところに絶対気づけなかった‼
- めっちゃ細かく聞いてくれる
- うまく言えないニュアンスをわかってもらえる
- 私のことを私よりわかってくれる
- こんなに丁寧に自分の心を見れたのは初めてです
- すごく深いところを話せた
- こんなネガティブな話を、すごく興味深く聞いてくれるから遠慮せず話しやすい
内観セラピーの流れ
まずは「体験相談」でお話をしながら、気持ち・お悩みの整理をしていきます。
↓
体験をして「本格的にやってみたい」と思われた方は内観プログラムを進めていきます。
サロンでの対面（札幌中央区）／ZOOM で
お話しながら心の中を紐解いていきます。
過去に心のカウンセリングを受けたことがある方は
・自分の言いたいことのニュアンスが伝わらい
・話をくみ取ってもらえない
という経験をしたことはありませんか？
うまく伝えきれないような
微妙に違う自分だけのニュアンスの中に
大きなヒントが潜んでいるもの。
まずは体験相談のなかで
悩みの整理と内観の第一歩目を
体験してみて下さい。
体験後は、具体的に内観コースを選ぶか否か、自由に選択してください。
※選択は常にご自身のものですので、無理に勧誘することはありません。
話しづらいことも、話さなきゃダメ？
話したくないことを無理にこじ開けることはありません。
ただ、話さなければ内観にならないことについては、お話いただきたいと思います。
とはいえ、こちらから無理やりこじ開けることは一切ありません。
すべて相談しながら会話を進めていきます。
内容により千差万別でここでは説明しきれませんので、その都度ご遠慮なくご相談ください。
お互いに安心感を保ちながら進めていきましょう。
初回90分 体験相談について
内観プログラムの概要、料金などはこちらをご確認ください。
https://true-face.jp/concept/
初回 体験相談の具体的な内容はこちらをご確認ください。
https://true-face.jp/heart_tea_time/
心のお悩み、自己流ではもう解明しきれないモヤモヤを解決したい！という方へ
内観セラピーを通して
深い気づきに至り
ずーーっと心の中にあった自分の愛を思い出す。
そんな「温かい内観ライフ」を提供いたします。
