【内観ご感想】ネガティブでNGからの脱却／「私がやらなければ」から解放され自分らしい「自由」へ

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内観の質問集を使っても解決しないとき
内観のやり方はわかってる。質問集やワークシート、テンプレチャットGPTも活用して気づいてなかった気持ちに気づ […]
幸せを遠ざけてる？「幸せ恐怖症」を減らしたい人へ
叶えたいことやりたいこと仕事も、プライベートも「〇〇した方がいいな」と思ってることをやろうとしてもなぜ […]
止まらない「悪い方に考える癖」はなぜうまれる？
悪い方に考え過ぎてる。わかってるのに止まらない思考癖。過剰なマイナス思考は考え方を変えるだけでは変わりま […]
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自分の気持ちが「ある」のにわからない
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