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      話すことが苦手 話しても通じない  そんな苦手意識を克服したくて 心の中で感じている重さを内観したクラ […]
• 自分の気持ちが「ある」のにわからない
    今まで真面目に頑張ってきたけど、頑張っても満たされない「何か」がある。 もっと自分を大切に生きていい。そう […]
• 「怒ってる人」が怖い。怖さ、拒否感を癒したい。
  怒っている人を見るのが怖いこの拒否反応、どうすればいいの・・・ そんな感情を自問自答しながら「弱い自分だからダ […]
• 「HSPだから仕方がない」だけでは生きづらさが解決しない人へ
  HSP気質を自覚しつつ自分をどう扱っていいかわからなくなってしまう時に 「HSPだから仕方がない」だけで片付け […]
• 押し寄せる不安から自分を救った優しい体験
   「不安に押しつぶされそうになる自分」にどう向き合えばいいのかーー  過去の感情に引っ張られ今起きていないこと […]