こんにちは。
 
札幌の心理セラピスト・ゼロリセットトレーナーの設楽紀子です。
 
絡まった気持ちをほどき、ほんとの悩みから解放される
 
講座やセッションを開催しています。
 
 
 
今日はクライエントさんの快諾をいただきまして
 
お寄せいただいた
 
 
のご感想をご紹介させていただきます。
 
 
※セッションの感じ方やご感想は人それぞれ異なります。
 
 

 
 
セッションではあるけれど
 
紀子さんが、
 
誰より私が大丈夫で、次の1歩をちゃんと踏み出せる
 
と信じてくれている。
 
 
その上で、少しでも私がそれに早く気づいてラクに進めるよう、
 
わたしの気持ちを紐解こうと一生懸命寄り添ってくれる。
 
 
何重にも蓋をして隠してきた気持ちだから、
 
なかなか自分でも触りずらい。
 
 
自分をこれ以上悲しくさせないため、
 
巧妙に本音を隠すココロの仕組みも教えてくれて。
 
だから、なかなか一人ではたどり着きにくい。
 
 
 
ホワイトボードに向かい、
 
質問にわたしが言ったことを
 
ホワイトボードに書いていってくれるんだけど、
 
 
時に目をつぶり、黙ったあと、
 
また書く、また聞く、答える
 
が繰り返され
 
私の一番大事にしなきゃな気持ちに辿り着こうと、
 
紐解こうとしてくれようとするまっすぐな姿勢。
 
もう紀子さんの愛でしかない。
 
 
 
おかげで、
 
ホワイトボードには
 
いっぱい私が見つけたかった気持ちが並びました。
 
 
 
見つけた気持ちだいじに進みます。
 
紀子さんのあふれる愛、愛、愛❤️
 
うれしかったです😊‼️
 
 

 
人に心の内を開示するというのは、
 
不安や緊張が沸いたりしますよね。
 
 
この人に言っても大丈夫かな?
 
否定的に解釈されたらヤダな、ダメ出しされたらどうしよう
 
私のことを分かってくれないかもしれない……
 
 
そんな思いがよぎったりするは当然のことです。
 
 
例えばそれが
 
はじめて会うセラピストであればなおさらですよね。
 
 
 
その沸き上がる不安や緊張も、大切な本音なんですよ(^^)
 
ほんとはこう思ってる、だけど言いたくない、、、
 
その抵抗感こそが大切な本音なんです。
 
 
 
私のセッションは、クライエントさんの、その抵抗感こそが主役
 
といってもいいくらい、その気持ちを丁寧に確認しながら進みます。
 
不安や抵抗感を無視して、無理やり良い結果を目指しても
 
ほんとの悩みから解放されません。
 
 
 
自分の気持ちを相手に伝えるのが苦手、
 
否定的に受け取られてしまわないか不安、
 
言いたいことが伝わらないことが多くて、安心して相談できない
 
 
という方や、HSPさん、繊細さんからも
 
あなたの心の景色を、あなたの心にフィットする表現で
 
深く理解し、寄り添って、サポートさせていただきます☆
 
 
 
このセッションは
 
 
 
 
 
 
 
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