• 「過ぎたこと気にしてもしょうがない」
  • 「まだ起きてないこと心配しても意味ない」
  • 「他人の反応を気にしてたら、何もできない」

そうわかっていても、ついマイナス思考で頭がいっぱいになるし誤解されるのが怖くて慎重になり過ぎてしまう

 

それは、あなたが悪いのではなく、人の習性として「そうなってしまうもの」。ですが、いざ不安になったりイライラするときには、その嫌な気分を消したくなりますよね。でも、こうした嫌な心の反応が出たときに「消そう」としても消えないんです。

 

自己肯定感の土台を取り戻すと、自分に〇をつけたくなる

この講座は、気持ちが重くなったとき、どうやってため込まずにクリアにできるのかお伝えします。長年の想い癖やブレーキ感、自己否定を生み出す種など心の仕組みを紐解きます。

好きなカフェでリラックスしたり、ワクワクすることに意識を集中させると良い・・・というのは、確かにそうですが、それが案外難しいものです。だって、嫌な気分に蓋をしても、心の奥にたまっていることを自分が一番わかっているから。

気になるもんは気になる!私だってスッキリしたいよー(泣笑)!そんな方はぜひ、一緒にネガティブと優しく向き合う面白さを体験しましょう。

【こんな気持ちを持っている方にオススメ】

  • このままでいいのかな、と不安になる。
  • 本当は前に進みたいのに、ネガティブな自分が心のブレーキをかけてしまう
  • スピリチュアルや自己探求するのが好き。心の浄化をしてもっと自分を発揮していきたいのに…
  • 心の奥で拗ねている自分がいる。インナーチャイルドを癒してあげたい。
  • 毒親育ち、HSPで自己肯定感が低いし自己否定もやめられない。
  • 悩みはあるけど病院に行きたくない。そこまで深刻じゃないけど、解決のヒントが欲しい。

 

体験講座の内容は、メンタルケア基礎講座でお伝えしているもののごく一部、表面的なものとなります。けれど、薄い内容ではありません(笑)この基本部分が重要だからです。

シンプルだからこそ忘れてしまう、わかっている事だからこそ頭の理解だけで終わらせてしまう(だから一度すっきりしても元に戻る)というのを心を学ぶたびに痛感しています。私自身も未だに、そしてこれからも何度も立ち返りたい大事な部分です。心の反応と仲良く付き合う内観力を楽しみましょう!

※体験ではなく、メンタルケア基礎講座(本編)にご興味ある方はこちらをご覧ください

心の反応の扱い方を知って悩みのトンネルから自分を救う「心のケア講座」

 


講座体験コース  

期間限定価格 90分 1,800円

(チラシをお持ちの方からのご紹介キャンペーンです)

★お問い合わせ・お申込み→こちら

〈講座体験のながれ〉
  1. 自己紹介 お名前と、受講してみようと思ったきっかけ等を伺います。
  2. 講座体験 あなたが気になっていることや、こうなったらいいのにな~と思うことを伺いながら、心の仕組みをお話しします。
  3. ご質問やご感想など 全体のおはなしを通して、改めて不安なことや質問したいこと、どんな気持ちが湧いてくるか等をなどを伺います。

❮場所❯ 

札幌市中央区大通西14丁目3‐4 (又はオンライン)

❮お申し込み・お問い合わせ方法❯ 

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※男性の方は知人又はご紹介者がいる場合のみご案内しております

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