心理セラピストの設楽紀子です。
絡まった気持を丁寧に紐解いて
心地よくほんとの悩みから解放される
メンタルケア講座や個人セッションを開催しています。
今日は、
引き寄せの法則を知ってる人が
ハマりやすい悩みのパターンと、
安心して手放す方法
というテーマです☆
引き寄せの法則を聞いたことがあるあなたは
心が苦しい時や
悩みを抱えているとき、
ワクワクする方法を探ったり
周波数、振動数が上がる手段を
探そうとしていませんか？
我慢や嫌なことを手放して
思い込みや執着を手放して
自由に生きていいんだ、と
自分に言い聞かせて
テンション上げようとしていませんか？
それらの手段をとることで
あなたの心が本当に
楽に楽しくなっているなら
いいですが
私がお話を伺う方の多くは
それらの考え方を
自分に言い聞かせることで
自分の素の感情に蓋をして
重くなってる方が
多いように感じます。
私もまさに、
自分の素の感情に蓋をしまくって爆発したので
その窮屈感と前向きな意欲
そうなんだよねぇ～と共感する部分もあります。
けれど。それでは苦しいんですよね。
周波数を上げた方が得だから
という理由で
自分のホンネを否定的に判断し蓋をしたまま
楽しいことやポジティブなことを考えても
心は窮屈だし、周波数も上がりません。
周波数が何であろうが
ポジティブでもネガティブでも
自分の素直な状態否定せずに、
肯定的に思えたり
いたわりの姿勢で自分を大切にすることで
結果的に周波数も上がるんですねぇ(^^)
というわけで
心の辛さ、悩み、生きづらさを
安心して手放すには
マイナスに傾けた
こわばりをほどき
ゼロのニュートラルな状態へ
戻ること(^^)。
プラスに転じさせるには
マイナスに傾く仕組みを理解することで
自然体でフィット感のある
セルフケアができるようになります(^^)
TrueFaceでご提供している
すべてのメニューは
心のこわばりをほどくレッスン
をベースにしていますので
ぜひ、一緒に楽しく
心を開放する「解放力」を育てていきましょうね☆
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