心理セラピストの設楽紀子です。
 
絡まった気持を丁寧に紐解いて
 
心地よくほんとの悩みから解放される
 
メンタルケア講座や個人セッションを開催しています。
 
 
今日は、
 
引き寄せの法則を知ってる人が
 
ハマりやすい悩みのパターンと、
 
安心して手放す方法
 
というテーマです☆
 
 
 
引き寄せの法則を聞いたことがあるあなたは
 
心が苦しい時や
 
悩みを抱えているとき、
 
 
ワクワクする方法を探ったり
 
周波数、振動数が上がる手段を
 
探そうとしていませんか?
 
 
我慢や嫌なことを手放して
 
思い込みや執着を手放して
 
自由に生きていいんだ、と
 
自分に言い聞かせて
 
テンション上げようとしていませんか?
 
 
 
それらの手段をとることで
 
あなたの心が本当に
 
楽に楽しくなっているなら
 
いいですが
 
 
 
私がお話を伺う方の多くは
 
それらの考え方を
 
自分に言い聞かせることで
 
自分の素の感情に蓋をして
 
重くなってる方が
 
多いように感じます。
 
 
 
私もまさに、
 
自分の素の感情に蓋をしまくって爆発したので
 
その窮屈感と前向きな意欲
 
そうなんだよねぇ~と共感する部分もあります。
 
 
けれど。それでは苦しいんですよね。
 
 
 
周波数を上げた方が得だから
 
という理由で
 
自分のホンネを否定的に判断し蓋をしたまま
 
楽しいことやポジティブなことを考えても
 
心は窮屈だし、周波数も上がりません。
 
 
周波数が何であろうが
 
ポジティブでもネガティブでも
 
自分の素直な状態否定せずに、
 
肯定的に思えたり
 
いたわりの姿勢で自分を大切にすることで
 
結果的に周波数も上がるんですねぇ(^^)
 
 
 
 
というわけで
 
心の辛さ、悩み、生きづらさを
 
安心して手放すには
 
 
マイナスに傾けた
 
こわばりをほどき
 
ゼロのニュートラルな状態へ
 
戻ること(^^)。
 
 
 
プラスに転じさせるには
 
マイナスに傾く仕組みを理解すること
 
自然体でフィット感のある
 
セルフケアができるようになります(^^)
 
 
 
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をベースにしていますので
 
ぜひ、一緒に楽しく
 
心を開放する「解放力」を育てていきましょうね☆
 
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