こんにちは☆

札幌で心のカウンセリングをしているゼロリセットトレーナーの設楽紀子です。

セルフノウイングという【自分を見る・俯瞰する】【魂の声を聞く】メソッドを使って

心をゼロにして軽やかに生きるお手伝いをしています。

 

普段日記のように綴っているアメブロに【ノートワーク】について記事を書きました。

 

●気持ちをノートに吐き出してもスッキリしない!

●悩みを手放したいのにノートワークが苦手

●ノートワークをしても苦しくなるだけ

 

という方にお勧めの内容です。

https://ameblo.jp/ikimononouta/entry-12608425199.html

 

自分の本音を聞いて正直に生きる時代、なんていわれている今

正直に生きていても気持ちはモヤモヤするという方は多いです。

 

自分を愛す、自分を許す、なーんて。分かっちゃいても、そんな気分になれない時こそ力の見せどころです。

 

楽しくても苦しくても、どっちでも大丈夫なんですよ。感情は一時のサインに過ぎません。

もし今、あなたがモヤモヤしたり、落ち込んでいるなら、それは自分の反応に素直に気づけている証です。

 

逆に「悩んでない」と言いながら内心モヤモヤしていたり、「苦しくない」と言いながらイライラしている方は

自分の気持ちに素直になる必要があるかもしれません。

プライドを手放し、比較や優劣から心底解放されて

どんな自分をも尊重する新たなステージかもしれません。

 

どんなときも自分を見つめる力、本音を聞く力、安心感を育みましょう。

 

自分に気づくって、楽しいですよ(^-^)

 

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札幌中央区大通り西14丁目3-14

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