感情と向き合うワークをしたら「苦しい感情」と「自分」が切り離された感じがした

こんにちは☆

この記事は

悩みやストレスなど

心を軽くする向き合い方や、重い感情のリセット方法をまなぶ

メンタルケア基礎講座

にお寄せいただいたご感想です。

掲載の許可をいただきましてありがとうございます!

 


 

年齢 40代

きっかけ:知人から聞いた

 

ご感想、変化、皆様へのメッセージなど

感情のリセットをするワークを体感したときの感覚が

何とも言えない感覚でした。

(苦しい感情や長年抱えていた苦しい想いと)

自分と完全に切り離された感じが強くなり

ビックリでした。

 

心の傷を抱えている人すべてにお勧めしたいです。

紀子さんの寄り添ってくれる姿勢や

愛情を感じました。ヒシヒシと!

 

ひとりで立ち向かってもいいのかもしれないけど

誰かいてくれるだけで立ち向かう勇気が出るかもしれない

と思います。

人に頼ってみるのもいいものですよ!

 


 

全2回の講座、深い時間をありがとうございました。

私たちは自分でも知らないうちに

心の葛藤に蓋をしながら

頑張って前に進んで今を生きています。

その頑張り方の一部として

手放したい頑張り方もあるのだと発見して

手放したいものは手放す

大切にしたいものは大切にする

その納得感を心は求めています。

 

自分を知るとはどういうことなのかを

感じ取っていただけて

私自身もとてもうれしい時間でした。

ありがとうございました。

 

 

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