~関連記事~

  1. 気軽に心と向き合おう☆お茶会のご案内
  2. お茶会をする理由 、お茶会はスタートライン(この記事)

楽で軽くてスムーズに生きる。セルフケアを深めたい→講座

個人セッション →ライフプログラムヒーリング

【このお茶会をする理由】

このお茶会はゼロリセット・セルフノウイング講座の「セルフノウイング」の部分だけに焦点を絞ったものです。

 

~自分と向き合うときのよくある誤解~

心理学、脳科学、精神世界などの専門知識に触れたことがある方ってどのくらいいるでしょうか。
人生の中で苦しさを感じたことがない人はいるでしょうか。

心が苦しくなったり、本気で自分と向き合いたいと勇気を出したとき
土台となる知識や体感がなければ、これまで教わって触れてきた常識、信念の範囲内で
前向きになれる考え方や知識、情報を取り入れることになります。私もそのひとりでした。

根気よく向き合って向き合って、適応力をつけていくは大切ですが
真剣な悩みであるほどに潜在意識はブレーキをかけます。そこに大切な想いがあるからです。

 

私たちは思ってる以上に大人の思考(良し悪し)で物事を判断しています。社会に調和したり、人と調和することは素晴らしいことですが、一方で「心」というのは自由な感性、感覚なので、条件や損得よりも本来の自分の輝きが発露となって自分自身にサインを送っています。

社会に揉まれてる枠組みの中で、心の中に起きている自分の苦悩と直面すると、心の中だけでさえ自分を許せなかったり、無意識に責めてしまったり、忍耐力を強化しようとしたり、
場合によっては向き合うことを諦め、「別に平気だもん」と心の本音に蓋をしてしまうことがあります。それでは自己肯定感どころか自己否定の連続です。

 

~手放す本能を邪魔するのも自分~

誰もが多かれ少なかれ心の傷があり、その傷が深い場合には、これ以上傷つかないように自分を守る本能があります。「本音に蓋をする」というのもそのひとつで、無意識に自動的な判断をしているものです。

自分らしく生きたいのに、本音に蓋をしたい。そんな矛盾ある心の動きを理解し自覚することで、また、「そうさせていた想い」に気づくことで人は自然と古いブレーキを手放します。

だからこそ、土台となる「感情の発露」の仕組みを分かった上で、ご自身と向き合うことをおすすめします。自分を知ると自由が生まれます。

 

~私自身の体験~

私はいつも安心を追いかけていました。そんな自分を変えたくて自信を持ちたいと思っていました。

漠然と無くならない違和感は、目の前の現実が満たされることによってどうにかなるものだと信じ、実際にどうにかはなってもいました。

 

以前、うつ状態になったことがあり長期間かけて慣らして生活していたので、落ち込むことが恐く、

また、「物事を前向きに捉える癖をつけなさい」という教えを文字通りにしか受けとることができずに、その通り癖付けることに必死でした。

それは生活をする上で役に立つことか多かったからこそ、そうしていました。

 

しかし、突然のきっかけがあり、我に返りました。私が必死にやっていたことは心のサインを無視していたことで、だからどれだけ現実が満たされてもいつも怯えていたんだ。

振り替えると我に返るきっかけはいくつもあり、その都度本音に触れそうになっては流していたことも気づきました。

だからいつも不安が無くならなかったんだ。本音を塞いでたんだ、、、いつからだろう、、思い出せないほど昔からやってた。。。

その気づきは涙が止まらない安堵でした。教えてくれた自分に感謝が溢れました。

私は心のことに興味を持たないようにするのが癖になっていたので、そのきっかけから一変して色んな情報を見るようになり、揺さぶられ気づきを貰いました。特にセルフノウイングは何度聞いても学びがあり、発見があり、自分を生きるスタートラインに立たせてくれました。

こうして私が心の仕組みをお伝えするのは、強いブレーキや抵抗感、ややこしさや頑固さがあったからこそ、今もそんな自分と向き合い続けているから等身大のままでお伝えできるものがあると思っています。

どなたでも気軽に心の奧に触れられ、当たり前のように心をケアする、窮屈な枠の中と本来の自由な景色に橋を架けて、その境目を繋ぐきっかけのひとつになれたら心から嬉しいです。

 

※このお茶会①②どちらもご参加いただいた方が個人セッションを受ける場合はセッション料金から3,000円割引させていただいてます。

 

お茶会の内容は→こちら

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