マンツーマン  ノートワーク講座】

時間   3時間 (1時間延長可、延長料金無料)

料金   5,500円  (アンケートご協力で  500円off)

 

内容

①    ざっくりと心の仕組みの解説をし、なぜ心がモヤモヤしてしまうかを理解する。

②    モヤモヤしたとき、頭の整理や心の整理が出来るよう、ノーとを使って向き合う方法を理解する。

③    実践

※この講座ではゼロリセットは入っていません。

ゼロリセット個人セッションを既に受けられた方は、

ノートワークとゼロリセットを組み合わせてご自宅でやれるようにお伝えします。

※お友だち、カップル、ご夫婦、親子、、でご参加したい場合はご相談ください。

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この講座をする理由は

いざ、モヤモヤしたときに、ご自宅で心の整理を出来るようになるためです。

 

何度考えても、何度気持ちを切り替えてもモヤモヤしてスッキリしない。
誰かに聞いてもらうのも良いんだけど、そんな時間をとる余裕もないし、、そこまでのことなのかな。。
出来ればモヤモヤしている今、すぐにスッキリしたい……

 

なんて思うことはありませんか?

悩みって、頭(思考)が勝手に作り出すだけなんだけど
それを止めることができるか、というと、それは難しい。
考えないようにすればするほど、考えてしまう。眠れないときに、寝ようとすればするほど眠れないのと同じですね。

 

では、どうすればいいの?

 

この講座では、そのモヤモヤを作り出してしまう頭(思考)を静めるところから入ります。

頭(思考)が騒ぐのなら、頭(思考)さんを邪魔物にしないで、納得し、わかってあげて仲良くなってあげることで
自然とあれこれ考え過ぎることなく、感じる自分に戻ります。

その上で、ノートに書き出してもよくわからなくて続かない。。別に楽にならないし意味ない。。

とならないように簡単な整理の仕方と
自分にあったやり方がどんな感じなのか、実際にやってみて体感していただきます。

それでも、いざ、ノートに書いてみると

「で???」   となるときもありますよね(^^)

そんなときは、その「で???」のニュアンスを伺いながら進めていきます。

さらに。

ゼロリセット個人セッションを受けられた方は
このノートワークとゼロリセットを組み合わせてやれるようお伝えします。

ご自分でもどんどんゼロリセットしてどんどん軽くなってください😊👍

 

※セルフノウイング・ゼロリセットとは、
をお伝えする1day講座は6時間半(24,000円)です。ご希望の方はお問い合わせください。

※ズームで個人セッションをご希望の方がいらしたら、私もいずれご案内できたらなぁと考えてるので、
すぐに対応できるかわかりませんがお声かけていただけると嬉しいです。

 

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