酵素ファスティング

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酵素って何?

2015年11月17日

●「酵素」って何?

酵素とは、体の中の化学反応を速めてくれるタンパク質のことです。

酵素には大きく分けて、もともと体の中にある「潜在酵素」と

体の外からお食事で取り入れる「体外酵素」があります。

そして、体内酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。



消化酵素は、消化・吸収を担当。
体に必要な栄養素を腸で吸収するために分解してくれます。

代謝酵素は、あらゆる生命活動を担当。
生きていくためのエネルギー産生、細胞・組織の再生や入れ替え、
遺伝子の修復や免疫力、解毒や排泄…すべて代謝酵素の働き。

心臓が動くのも、血液が流れるのも、手足が動くのも、瞬きをするのも、
髪が伸びるのも、お肌のターンオーバーも…全て代謝酵素の働きです。
つまり代謝酵素なしには、私たちは生きていけないのです。

問題は…体内酵素には限りがあるということ!
体内酵素は、年齢と共にどんどん減っていき、40代以降からは激減します。

自分の酵素生産能力をはるかに上回る量の酵素を消費する生活をしていると
私達はあっという間に「酵素不足」な体になってしまいます。

頻繁に暴飲暴食をしたり、消化に時間がかかる肉や魚などの動物性たんぱく質の過剰摂取、
食品添加物の多い食事、夜寝る前に食事をする習慣、白砂糖、喫煙、過度のアルコール摂取
などを続けていると・・・ 消化に酵素が大量に使われてしまい代謝酵素が働けない
=代謝が落ちるということになってしまします。



酵素ファスティグメニューはこちら
http://true-face.jp/info/?p=3058

ファスティングが必要な理由



現代日本人の食生活は、 いつでも好きなだけ食べられる!といった飽食の習慣。
それは、腸内環境を汚し体内に毒素(有害物質)を蓄積し、美容健康の大敵となっています。

食品添加物、農薬、有害金属、遺伝子組み換え食品、環境ホルモン、硝酸性窒素など
多くの有害物質が蔓延して、食事などを通して私たちの体内に取り込まれています。
この有害物質は、活性酸素を発生させ、腸内を汚し、消化不良を起こし、100兆個もある
私たちの細胞を汚し、ミトコンドリアを不活性化し代謝を弱めていると考えられています。

つまり、現代人は入れる(=摂取する)ことばかりにエネルギーを使ってしまい
出す(=排泄する)ことができにくくなっているのです!ファスティングは
脂肪細胞に蓄積された有害物質を排泄してくれる有効な美容健康法です。

そして、食べ過ぎにより、代謝を落としているという事実をご存知でしょうか。
コンビニ食品、加熱した加工食品や白砂糖たっぷりの加工食品、トランス脂肪酸など・・
このような食生活では、体内の消化吸収ののための消化酵素が多量に無駄遣いされ、
解毒やターンオーバーなど代謝活動のための代謝酵素が不足してしまっています。
ファスティングは、このような体内の悪循環を断ち切り、キレイな細胞にリセット
するための有効な手段として注目を集めています。

健康的な食生活を心掛けている方でも、ファスティングプログラムを体験すると
予想以上に食生活によって体に負担がかかっていたことに気づくでしょう。


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ファスティングで期待できる効果


・ 

ファスティングの目的は汚れた細胞のリセット!
細胞がきれいにクリーニングさせることで根本的な体質改善が期待できます。

・体脂肪の減少

・溜まった毒素の排出

・美肌

・腸内がきれいに

・免疫力アップ

・慢性便秘の改善

・食生活の改善・意識改革

・味覚が鋭くなる

・血液サラサラ

・疲労感がとれてスッキリ

・ストレスの軽減

・肩凝りや頭痛の軽減

・寝つきがよくなり、睡眠不足も解消

・冷え症の改善

・女性特有の不調の改善  など。

ファスティングによる体の変化は本当に様々。
沢山の体験談があり、ビフォーアフター写真の欄に痩身以外の変化についても
綴っております。 ぜひ参考にしてくださいconfident


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