キレイに痩せる秘訣

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●綺麗に痩せて若返りたい女性を基礎からサポート

2015年12月14日

●綺麗に痩せて若返りたい女性を基礎からサポート

最近、カラダがだらしない!
3キロ~5キロ以上は痩せたい!
やつれずハリの出る痩せ方をしたい!

でも、運動は得意じゃないし続かない… 美味しいものも大好き

一応色々と気を付けてはいるけれど、全然痩せられない…

もう本当に痩せたくてどうにかしたい!!という方へ

TrueFaceの若返り痩身プログラムをご紹介致します(^_^)


・体の重だるさ、疲れが抜けない
・40代後半からの女性特有の不調がある
・太りやすく痩せづらくなった
・オバサンっぽい体型になってきた
・巻き肩・猫背も解消してシルエットを綺麗にしたい
・健康的に綺麗に痩せて若返りたい

そんなお悩み・願いをお持ちの方へ 最適なプログラムです。

ただ体重を落とすのではありません。

体質、体型、姿勢の3つを合わせて改善することで
上記のお悩みがまとめて解決でき、ものすごく綺麗に痩せて若返ります!

目指すのは
「美姿勢で健康的な若々しさ」

太りやすくなったのも、 気を付けても痩せられないのも、 体が重だるく感じるのも、理由は代謝が悪いから

「代謝が悪い」とは…体のリセット力が落ちたということです。

体のリセット力が落ちているから、 とにかく溜まっていくのです・・・

それでは、どうやって代謝を上げていくのか?

・腸内クリーニング
・体内デトックスで体質改善
・心と体と脳のバランスを整える
・老化歪み矯正で姿勢改善
・老廃物を排泄するマッサージ
・素早く脂肪燃焼促進をする

全てを駆使して 徹底して代謝を高めます!
その結果、綺麗に痩せて若返り、 雰囲気までも素敵に変身^^

例えば…

50代のお客様
左)ビフォー 右)アフター

【感想】
昔よりも綺麗になったと言われました!同窓会に行くのが毎回楽しい!

40代のお客様
左)ビフォー 右)アフター

【感想】
更年期のホットフラッシュが消えました!
楽しく痩せていくことがなんて幸せなんでしょう!

30代のお客様
左)ビフォー 右)アフター

【感想】
お腹ぺったんこー!!
脚の形も良くなりました!

体重変化は、-6~8キロくらいです。
シルエットが別人のよう^^

綺麗に痩せて若返った方々の共通点ですが
①キレイな肩甲骨
②巻き肩改善で肩が開く
③ウエストのくびれ
④腰回りや太もものスッキリ感
⑤姿勢改善により「品のある健康的な若々しさ」
⑥体質改善による体調変化

お写真からも、きっと伝わっていますよね(^_^)

そしてもう一つ、とても大切なこと。
自分自身で、体をコントロールできるようになります

例えば…
●食べ過ぎて太った
⇒でも、お食事やライフスタイルの調整方法が身についているから、自分ですぐに戻せる☆安心!

●最近体が重だるい
⇒数日で解消できる方法を知っているから、 すぐに調整して自分で戻せる!

こんなふうに自分に合った対処方法を身に付けると
安心感が芽生え、ストレスが少なくなります。

穏やかに自分自身と向き合っていきましょうハート

運動が得意じゃない方も大丈夫
美味しいもの大好きな方も大丈夫(^_^)

体質改善されて代謝が上がれば、美味しいものを食べても、ちょっとしたご自宅での調整法で スッと楽に体を戻せるようになります♪

まずは体質改善!
ご自身のお体で変化を実感する

変化を実感できるからこそ、体が学び、その後も簡単な調整法で気楽にコントロールできるようになる

溜め込まずにすぐにリセットできる

だから、どんどん綺麗になる!

こんなふうに変わっていって
数ヵ月後には、こんなにも変わるものかと驚かれるはず^^

※ご家族の健康にも非常に役立ちます。

私も綺麗に痩せて大変身できるの?試してみたい!という方は

まずは「痩身プログラム」の 体験コースをお試し下さい。
初回体験 13,000円(税抜)で受けられます。

それでは、体験コースの流れをご紹介致しますハート

ご予約・お問い合わせ
※お手数ですがメールでお願い致します。
お電話でのご相談をご希望の場合は、その旨をご記入けましたら、こちらからお電話致します。

ご来店

カウンセリングシートご記入

どんなふうに変わって、どうなりたい?
現在のお悩みを伺ったうえで施術レシピをつくります。

施術(痩身プログラム用オーダーメイド痩身)

アフターカウンセリング
(原因の解明と解決方法のお話)

通いペース、料金、お支払方法など 具体的なシステムをご案内致します。※HPメニュー以外にもアレンジ可能です。

今すぐ契約したら!などの  プレッシャーは一切ございません(笑) どうぞご自由にお選び下さい(^^)

【お支払方法について】
現金またはクレジットカードです。
基本的にチケット制でなく都度払い制。
痩身プログラムは月毎のお支払可。

まずは初回体験を受けてみて、じっくりとご検討下さい。

体型が崩れた原因を洗い出し、解決方法をお伝え致します^^

体験してみたい方はこちら


綺麗に痩せて若返る「痩身プログラム」
もう少し詳しい流れを知りたい方は


何キロも減量のダイエットではなく
老化予防、定期メンテナンスをしたい方は


TrueFace 設楽沙紀子

外食前のお助けサプリ☆トリプルカッター効果的な飲み方

2015年12月7日



外食が増えても太りたくない方のためのサプリメント☆トリプルカッターですが

★いつ飲めば良いの?
★毎日一定で飲んだ方が効果あるの?

など、飲み方についてのお問い合わせを いただきましたので
ベストな飲み方、 飲むタイミングの考え方など
ご案内させて頂きます。

まず、何のためのサプリメントかというと
「炭水化物、油、糖の吸収を抑えることで 血糖値の急上昇を抑える⇒だから、脂肪になりづらい」
これが、トリプルカッターの特徴です。

ということは…
飲むタイミングは、基本的には「食前」

野菜や発酵食品から食べましょう! と、よく言われますが
その「野菜や発酵食品から」の役割なのです。

といっても、 ボールいっぱいの良質サラダ!
ちょこっと付け合わせにあるサラダ程度のものではないのですshine

話は戻りますが、

年末年始の飲み会とか
好きなだけ食べるぞー!!という日は
「食べている途中にもう1回追加する」のがベストです。

また、毎日飲む場合は…
ランチをがっちり食べる人⇒ランチ前に飲む
夕食をがっちり食べる人⇒夕食の前に飲む
両方がっちり食べる人⇒昼夜、食前に飲む

トリプルカッターは
炭水化物、油、糖の吸収を抑えるわけなので

炭水化物、油、糖を食べる前に飲む!
と考えると、いつ飲むか迷うことがなくなるかと思います☆

一箱30包入りで
毎日1回ずつ続けて飲む人もいれば
がっちり食べる時だけ飲む人もいます。

ちなみに、データの話ではありますが
※医療機関での臨床試験データを取得しています

成人20名が、30日間、昼食と夕食の直前に毎日飲み続けたところ…

結果
①体重…平均-3.3kg
②腹囲…平均-4.6cm
③体脂肪率…平均-1.2%

というデータが出ています。

平均の数字って、色んなパターンの体型の人がいるから
自分にとってはどーなんだろう??
って、私は考えてしまうのですが

当店のお客様の実体験では…
・毎日1包続けて-2キロ痩せた方
・毎日1~2包続けてー1.4キロ痩せた方
・飲み会の時だけ食前に飲んだところ…
いつもより食べたのに太らなかった!という方
↑以前に1、2包ずつオマケで配ったことがあるのですが
この感想が一番多かったです

そして、これは 普通体型の方々の実体験。

大して太っていない普通体型の方でも
こんな感じなので、
これは良い!!と思ったのです♪

カロリーカット系のサプリを 飲んだことがある方に聞くと
「効いてる感じはないけど、 飲まないよりは飲んだ方が良いだろうから」
と思って飲んでいる方がほとんどでした。

でも、トリプルカッターは
配布した後の感想が予想以上に良くてビックリしたんです。

当店だけでなく、他のエステサロンの友人に聞いても
多くの方が「これを飲むと太りづらい」と仰っています。

私は、サプリに頼りすぎるのは反対派で

トリプルカッタをー飲みながらも
ご自分で調整の日は必ず作ってね♪
とお伝えしています。

そうすれば、サプリが効く確率はものすごく上がります。

例えば、飲み会で太りたくない方は、これをぜひやってみてね!

①飲み会当日の朝食は野菜か、フルーツか、お味噌汁程度に
②ランチも気持ち軽め
③飲み会直前にトリプルカッター1包
④できる状況なら野菜・フルーツ・発酵食品から食べる
⑤できる状況なら植物性タンパク質も先に食べる
⑥お酒飲むならちょいちょいお水も飲む
⑦よく噛んでゆっくり食べる
⑧飲み会途中にトリプルカッターもう1包
⑨翌朝はお味噌汁かスムージー程度
酵素ドリンクある方はドリンクのみ


ご購入の方は、お渡しの際にも
きちんとご説明致しますので

せっかくの良質なサプリメント!
ぜひ効果的に使って下さい(^_^)

お問い合わせはこちらから☆
http://true-face.jp/contact/


設楽沙紀子

ダイエット成功率を確実に上げる方法③続2【綺麗に痩せるコツ】

2015年9月29日

※初めての方は、
ダイエット成功率を確実に上げる方法
そして綺麗に痩せるコツ
 から順番に見てくださいね^^


前回の続きになりますが

『楽しいことにフォーカスして楽に痩せる』

前回はホルモンのお話をしましたが
具体的に、どんなことをしたら良いのか。

生活習慣、食べ物、運動など
細かいことは沢山ありますが

最も効果的で、効率が良いことは…

「湧き上がる情動!」

恋愛ではなくても
何かに夢中になって ワクワクしたり、ドキドキしたり、

も~楽しみすぎてどうしよ~~( 〃▽〃)

そのくらい楽しいこと^^
日常生活で、どのくらいあるでしょうか?

そんなワクワク、もうずっとなかったかも…
という方もいらっしゃるかもしれませんね。

年齢と共に落ち着いていく心を

ちょっとしたチャレンジで

少女のようなワクワク感を
取り戻してみませんか^^

趣味や仕事などで「好きなこと」が多い方は
きっとすぐに見つかると思います。

そんなワクワクするほどのことって
難しいよぉ~~という方は

小さなことでOKですので

何か自分にとって「新しいこと」で
直感的に面白そう!と思えるものを
探してみましょう。

習い事でも、音楽でも
好きな芸能人に会えるイベントでも
(↑これはすごく効果が高い!)

髪型やファッションをガラリ変えてみるでも
旅行でも…なんでもOK!

とにかく、新しくて、楽しいこと!

例えば…じゃあ旅行にしてみよう!と決めたとしたら

とことん楽しめる計画を練って
「いつもの旅行」ではなく「特別な旅行」にしてみませんか^^

ワクワクするような要素を
あえて探して取り入れてみて下さい♪

楽しいことを探すことは
ダイエットに非常に効果的です。

科学的にみても
プラス思考の方が明らかに痩せやすいのです!

痩せホルモンが沢山でますので(^_^)


そして、もう一つ大事なこと。

最強なのは「湧きあがる情動」ですが

「小さな楽しいこと」
「小さな心地良いこと」

これでも、沢山あれば最強になります♪

日常の中で

ちょっと嬉しい
ちょっと可愛い
ちょっと心地良い

そんな小さなことも
声に出して喜んであげて下さい!

0.1キロ体重が減っただけでも
「わぁー!やったー!痩せたー!」
と、声に出しましょう!

朝、お肌の調子が少し良かっただけでも
「うわぁ~今日はお肌きれい~( 〃▽〃)」
と声に出しましょう!

クールな人は小さな声でOK
アツイ人はもっと熱く大きな声で!!

どんどん良いことを声に出して
さらに探しまくって下さい^^

楽しいことにフォーカスすることが
気が付いたら当たり前のことに変わって

どんどん笑顔が加速して
どんどん痩せホルモンが出る体質になるのです♪

ダイエット成功率を確実に上げる方法を
3つお伝えしましたが(

全て、心と体と脳のバランスを整える方法です。

カロリー計算など細かいことよりも
まずは①~③の方法を取り入れてみて下さい^^

ストレス太りだと自覚のある方は
特にオススメです!
・ ・
お食事を何も変えずに
これだけで数キロ落ちる方も沢山いらっしゃいます。

そして何より、もともと持っている貴方の魅力が
もっともっと引き出されて、 必ず美しく変わります。

ダイエットは、余計なものを浄化して
シンプルな自分を取り戻すとても気持ちの良いこと。

ぜひお試しください(^_^)

※下記のブログで、また少し違う例で書いています。
よろしければご参考に^^
http://ameblo.jp/trueface/entry-11978071637.html

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