ビフォーアフター写真

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痩せても巻き肩や猫背ではもったいない!

2015年9月20日

今日は姿勢改善のお客様のご紹介です。

ボディエステ体験の際のお悩みは
「姿勢の悪さと疲れが気になります」とのことでした。

体験の翌日の感想は…
「意識しなくても、背筋が勝手に伸びている感じがしました!」とのこと(^_^)


お写真で変化を見てみましょう。
※施術1回の効果です。

適度に筋肉もあり、お肌のハリもあり
もともと綺麗なお客様ですが
本来の体の中心に基準ラインをひいてみると・・・

左)ビフォー   右)アフター


施術前は、中心より体が全部前に傾いていて
猫背、巻き肩になり、頭が体の前に出ています。

施術後の写真は、だいぶ中心ラインに近づいて
頭も、きちんと体の上にのっていますよね?


5~6キロもある重たい頭が
体の前に出ているというのは
体にとって、すごく負担になること!

肩コリはもちろんのこと
背中が張ったり、重だるくなったり
腰まで疲れてきます。
 ・
上半身だけ見てみましょう。

姿勢が改善されただけで
肩は開いてバストの位置も上がり
お腹も薄くなっています。

巻き肩、猫背は長年の癖だから治らない!?

そんなことはありません!
もっともっと、美しく変わります(^O^)


まずは、巻き肩から正しましょう!

ほとんどの女性が巻き肩ですが

巻き肩から解放されることによって

呼吸がキレイにできるようになり
代謝があがり
スタイルが良くなり
体の重だるさレベルがグンと軽くなります!

そして、もう一つ大切な事があります。

それは、カラダの自己管理能力を高めること。

多くのお客様が
施術効果をできるだけ維持するには
どうしたら良いですか?
と聞かれます。

施術中やアフターカウンセリング時に
簡単なエクササイズ方法や
普段の座り方、立ち方など

お客様に合わせた自己管理方法をお伝えしています。

意識の高い女性に
自分で改善できる方法を知ってもらいたいのです!

酵素ファスティングをすると
誰でも体重は落ちるし
デトックスもできる。
食意識も変えられる。

でもでも、それだけではもったいない!

いくら痩せても
真の美しさは「姿勢」抜きでは語れません。

長年の癖によって束縛された体を解放し
自分で維持する、ケアする方法も身につけて

ある程度、自分でコントロールできる。

そんな意識の高い女性は、
内面も、外面も、雰囲気までも
間違いなく若々しく、美しくなります。

重だる太りから解放される痩身プログラム

体質改善+姿勢改善+ダイエットで
本格的に変わりたい方へ 最適な内容になっております。

ご相談・ご質問は
こちらの「お問合せ内容」欄に
お気軽にご記入ください^^
http://true-face.jp/contact/

 

 

ファスティング痩身☆約2週間で-3.3Kg・朝スッキリの条件

2015年9月8日

ファスティング痩身プログラム
基本14日間コースを終了されたお客様 のご紹介です。

エステは3回。
腹部にはキャビテーションラジオ波も入れています。

【36歳のお客様】
左)ビフォー  右)アフター


横姿が薄くなりました^^


 ・
ファスティング痩身プログラムによる変化は・・

●体重-3.3kg、体脂肪率3.2%

●内臓脂肪レベル-1

●ウエスト-6cm

●夜勤明けの眠気がなくなった

●浮腫みがとれて目が大きくなった

●お肌の調子が良くなった

「朝のぐずぐず引きずる眠気がなくなった」

という感想はかなり多いです^^

私自身も、ファスティングを定期的にするようになってからは
朝の重だるさや眠気がすごく少なくなりました。

そして、食べた物によって
いかに朝の体感が違ってくるのか。
身をもって気付きました。

わかりやすい健康のバロメーターは

①朝の体の調子
②便の質(色、形、匂い、出方など)

この二つの調子がイマイチな時は

3日間くらいの食事内容を書き出してみて下さい。
その中にヒントがあるはずです笑顔

朝の体の重だるさの改善策は・・・

●腸に優しいお食事を摂ること
●夜食べた物がある程度消化して、お腹が軽くなってから寝ること

といっても、寝る時間が遅くなっては意味がないのでご注意を^^;

寝ている間は、消化器官も休みますので
消化しきれていない食べ物が
温かい腸の中で腐敗するのです・・・wobbly

腸内の腐敗は、悪玉菌を増やし
血液までも汚してしまいます。

どんより体が重だるくなったり
ダラダラ眠くてシャキッとできないのも
想像がつきますね。。

ファスティング痩身プログラムでは
こういった体の調整方法を学ぶことができます。

今後の自己管理の方法を身につけ
自分自身でコントロールできるようになることは
将来の大きな財産となります^^

重だる太りから解放される痩身プログラム

体質改善+姿勢改善+ダイエットで本格的に変わりたい方へ
最適な内容になっております^^

体が重だるくて困っている、
そして痩せてスッキリしたい!
そんな方のための「根本改造プログラム」です。

ご相談・ご質問は
こちらの「お問合せ内容」欄に
お気軽にご記入ください^^
http://true-face.jp/contact/

 

 

4~6キロ痩せたい方のための痩身プログラム

2015年8月18日

今日は、3・4ヶ月間で代謝改革をして
美しく健康的な「痩せやすい体」にリセット!

4~5キロ痩せたい方のための痩身プログラムに
春からチャレンジされていたお客様のご紹介です。

左)ビフォー  右)アフター


4ヶ月間での変化は・・・
●体重-5.1キロ
●内臓脂肪レベル-2
●10代からの頑固な便秘がなくなりました
●食習慣がかなり変わりました
●夜中、トイレに起きなくなりました
●甘いものを食べる量が減りました

もともと運動習慣のあるお客様ですが
「こんなに運動しているのに、
お食事もそんなに多くないのに全く痩せない・・・」

そんなご相談から始まり、
本格的に痩せたい!というご希望によって
体質改善計画がスタートしました。

太る原因は数多くありまして、人によって体質もありますので
例えばTVや雑誌で見た「痩せるには●●が良い!」というのをマネしてみても、
意外とうまくいかないことも多いもの。


その理由は、何でしょうか。


「自分自身の痩せられない原因」の追求が不足しているから。
お一人お一人、原因って違うものですよね?


お写真のお客様の場合、
週5回もジムで運動し、月1回トレーナーさんにもみてもらっているのに、
体脂肪率が高いのです。なぜでしょうか。

そんなに量を食べていなくても
習慣的に食べている食品のチョイス、 タイミング、時間帯、
甘いもの、パンなど小麦食の割合、

そして、お野菜はどのくらいの割合で 毎日食べているのか。
などなど。

分析してみると、
やっぱり脂肪が蓄積しやすい食習慣だったりします。

例えば…
皆さま、朝食はどんなものを食べていますか?

例えばですが、朝食に食パンにバターやジャムをかるくつけて
目玉焼き、ウインナーやベーコン、付け合わせにお野菜、コーヒー。

よくありそうですが 、実は、けっこう体に負担をかける朝食…

これが、毎日の習慣なのか、たまになのか によっても
それだけでカラダは全然違います。


だるさ、眠気、便秘、痩せづらいなど… 歳だから、
体質だからと思われていることが
実は食事の影響であることが少なくありません。

午前中は、人のカラダは排泄の時間。
夜中に体内クリーニングされた後の不要物が、午前中に体の外に出ていくイメージです。

ところが…その時間に、血糖値を急上昇させるもの、
消化に負担のかかるもの⇒体内酵素を大量消費するものを食べていたら…

午前中も 消化酵素にエネルギーを持っていかれて
排泄=代謝酵素が働けない!!

こういうことの日々の積み重なりが 代謝を落とし、
体の重たさを造っています。

お写真のお客様は、
午前中のお食事は お野菜中心の消化の良いものにチェンジ!
もちろん、昼夜の食生活も変わりました。

1日のお野菜の割合も多くなり、
アマニ油等でオイルバランスも整え
甘いものもかなり減りました。
※甘味もゼロにする必要はありません^^

結果、10代からの頑固な便秘が 今では便秘知らず!


変わりたいというご本人の努力の成果です!素晴らしい!
その前向きな気持ち自体が、女性を若々しく美しく変化させてくれます。

ただ痩せるためのダイエットではなく、
ダイエットを通してハツラツと輝く美しさを手に入れましょう!

TrueFaceの理念は
美容を通して女性が健やかに変化し
ハツラツと自分らしく生きるためのお手伝いをすること。

痩身コースでは、余分なモノを削ぎ落として、
少しだけ眠っていた自分らしさをキラキラに輝かせるshine
そんなお手伝いをさせて頂きます^^

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ボディエステ ビフォーアフター

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