セッションをしていると
 
全く同じお悩みの方はいません。
 
 
でも、大まかなパターンとして
 
ニュアンスが共通のことはよくあります。
 
 
 
 
 
相手ともめてるわけではないけれど
 
心がスッキリラクになりきらない。
 
 
自分なりに心を落ち着けているけど
 
何かヒントや気づきがほしい。
 
そう思ってセッションにお申し込みくださいます。
 
 
 
 
 
 
ゆっくりお話を聞かせていただくと
 
 
 
 
職場、習い事、友人、家族、等々
 
人間関係において
 
 
 
相手が悪気がないのは分かるけど、自分は傷ついた
 
 
相手に悪気がないとわかっているのに、
 
許せない自分は冷たい人間だなぁ
 
とおもってたりする。
 
もちろん、皆様それぞれの色をお持ちですが。
 
 
 
 
ご本人としても
 
コレが良くなかったんだろう
 
アレがそもそもの原因だろう
 
と思考を巡らせ
 
 
 
わかっちゃいるけど
 
スッキリしない
 
 
 
 
単なる世間話であれば
 
「そんなことないよ、あなたは優しい人間だよ」
 
という会話になりそうなものですが
 
 
実際には、それで済むのならもうとっくにスッキリしているはずですよね。
 
 
 
 
どれだけ他人が本気で言葉を添えても
 
ご本人がスッキリするのはその時だけ。
 
それは、私自身もそうだし誰もがみな、そうなのです。
 
 
 
 
ご本人が根本的なスッキリに至るには
 
「モヤモヤしてる自分」を同情せず、
 
誤魔化さず、誠実に
 
 
 
 
「モヤモヤしてる自分」の声に
 
心から寄り添ってあげること。
 
 
その結果
 
自然と無自覚のこわばりがほどけ
 
自然と受け入れる扉が開き
 
自然と手放す(解放)に至ります。
 
 
 
 
形だけ自分と向き合っていても
 
ネガティブな気持ちを排除することを目的としているのであれば
 
 
「どうせ私の気持ちをわかろうとしてくれないんでしょ」という感じで
 
あなたは、あなたに見抜かれます
 
 
 
 
 
 
あなたが重んじてる他者への優しさが
 
あなた自身を責める武器となっていませんか?
 
 
 
 
あなたが他者に対して優しくありたいと願うなら
 
その願いを持つあなたは
 
そもそも優しい人なのです。
 
 
 
安心して「他者へのやさしさ」を
 
まずは一旦横に置いて下さい。
 
 
 
あとから迎えに行くから大丈夫。
 
あなたの優しさは、無くなるものではないのです。
 
 
 
 
まずは
 
自分の心の景色の中に広がっている
 
「自分にも言い分がある」ことを許してあげて下さい。
 
 
 
 
その言い分を
 
正当化せずに
 
否定もせずに
 
 
 
 
まるで大切な人が話しているのを
 
聞いてあげるような温かい眼差しで
 
 
 
 
自分にも
 
「悲しい」に至る言い分があること
 
「ムカつく」に至る言い分があること
 
「悔しい」に至る言い分があること
 
「寂しい」に至る言い分があること
 
 
 
その想いを、わかってあげてください。
 
 
 
 
同情はいらない。アドバイスもいらない。
 
 
その想いがあったのだと
 
ただ、許してあげてほしいのです。
 
 
 
 
 
だって。
 
「その言い分を持ってる私」は
 
ずーっと責められてきたんだよ。(無自覚に)
 
 
 
 
こんな私は冷たい
 
こんな私は情けない
 
こんな私なはずがない
 
といったかんじに。
 
外側の景色を温めることに力注いできたのよ。
 
 
 
 
だって。
 
あなたは
優しくありたかったんだもん。
 
どの気持ちも、悪くない。
 
 
 
 
優しくありたいと願う人は
 
どこまで優しくなれるだろうって
 
チャレンジしたい魂なのかもしれない。
 
 
あなたはどうですか?
 
 
 
 
 
自分の幼心に
 
優しく耳を傾けてますか?
 
 
 
自分の幼心を
 
優しく扱ってますか?
 
 
 
 
自分の幼心を
 
ひとりぼっちにしていませんか?
 
 
 
 
 
あなたの優しさは偉大です。
 
 
優しくありたいあなたの想いを
 
まずはあなた自身から
 
叶えてあげよう。
 
 
 
 
あなたが、あなたであることに
 
心から感謝します。
 
 
 
 
 
 
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