今日ふらっと立ち寄った本屋さんにて

目に飛び込んできた本をジャケ買いしました。

 

タイトルは

コミュ障のための聴き方・話し方】ww

 

このタイトル、
友人に爆笑される気がしてならない(笑)

 

私が見つけなくとも
いつか夫にプレゼントされてもおかしくない(笑)

 

でね。

 

お会計を済ませたあと、
ハッとしたの(゜ロ゜;

 

私は

 

この本のように

〇〇できない人が読む本
みたいなのもは

 

「これ役に立つかも!」って感じで捉えてるのに対し

 

「〇〇できる人がやってること」
みたいなタイトルを買うときって

 

自分とは別世界の人」=「出来てないダメな私」
にフォーカスしちゃって、

 

一気にハードル上がる=気合い入れなきゃ感
で読んでたっ。

 

あー。

自分で出来ないって設定してるんだナーー。

って再認識した瞬間だったの。

 

さて。

 

【コミュ障のための聴き方・話し方】
を手にした私ですが。

 

【コミュ障で悩んでる】かといえば
今はそうではないんです。

 

むしろ
コミュ障ですけどナニか(  ̄▽ ̄)?

 

とさえ思ってる。。
(ようになったのも最近ですけどナニかw)。。

 

不便さは否めないので
やっと気楽な感覚で変わりたいと思うようになりました。

 

ちなみに
前置きとして

 

この記事に書いてる【コミュ障】とは

自分の本音を表現することに
極度の緊張感や不安感、
何かしらの恐怖感を持つ、又は、持ちやすい癖

 

恐れが理由で

人と接することを敢えて避けてしまうような

不便に感じる【強めの癖】ってイメージかな。

 

※コミュ障の正しい意味は知らないw

 

その癖をね

 

悩んでるか、悩んでいないか
良いか、悪いか

ではなく

 

私はコミュ障である

という設定をしてるってことなんだよね

 

勿論、あえてしたわけではなく
いつからかも分からない。

 

生きてきた過程のどこかで

「自己表現をすると嫌な思いをする」

という脳内設定があって

 

言い方を変えると

「そう思うことがブレーキとなって傷つく場面を回避し守る」というメリットがあったのね。

 

そこまで自覚はないので

 

年齢を重ねるごとに

その癖

超マジだから、カモフラージュしちゃうの(。-∀-)

 

バレたらカッコ悪い
とか

 

いい歳してそんなこと言ってちゃ怒られる
とか

 

モジモジしてたらナメられる
とか

 

まーいろいろありますけど(笑)

 

色んな理由で

 

自分の中にあるポジティブな側面を
強烈(不自然)にフォーカスして生きてたの。

 

例えば

・人が好き
・愛情表現をしたい(好きって言いたい)
・嬉しい、楽しい気持ちを伝えたい
・他人の素敵な所を見つける

 

これらは、
自分でも気に入っている部分で
得意なことでもあるもんだからOKだせる。

 

自然とそうしてしまってるし
そうしてるときは超楽しい🎵と感じるの

 

で。

でね。

 

それならいーじゃん?

となるのか、、

 

ならないんです、これが。

 

なる人もいると思います。

でも、ならない人もいるでしょ?

 

どこか、いつも苦しさがある。
どこか、いつも寂しさがある。

なぜか、いつも怯えてる。
なぜか、いつも人が怖い。

 

なぜなのか

それは。

 

コミュ障な癖を無意識に

無きものにしようとしていたから

 

ポジティブな側面を強烈にフォーカスして
ネガティブな側面を出来るだけ追いやってしまいたい

 

私はそうであるはずか無い、

このままじゃダメだ、、変わらなきゃダメだ、

 

まさに

ポジティブOK
ネガティブNG

の罠だよね

 

気持ちが弾んでいればいいけど、そうじゃない時は

楽しかったはずの、得意だったはずの部分さえも

むしろ苦しさの原因にしてしまったりもする。

 

でも、360度、私は私。

人懐っこくて、めんこい私も
ネクラで、ややこしい私も

 

発信源はさ

 

ただ、ただ

 

仲良くなりたい
とか

 

好き
とか

 

シンプルで純粋なキモチ

 

それがウネりを効かせたのよね。

 

【癖】ゆえの【設定】が
自分を責めるのなら、その古い設定を更新する合図。

 

【癖】が【個性】なら
その個性を活かして生きたい

よね。

 

だって。

だってさ。

 

癖毛があっても、それを

 

【カッコ悪い】という設定にするか
【イケてるウネり】という設定にするかは

 

好みじゃん!!!

 

カッコ悪いと思うからこそ
自分の好きなヘアスタイルや独創性が生まれたり

 

イケてるウネりと思うからこそ
ウネるたびに楽しい訳で、、、

 

好みじゃん!!!

 

クセ毛を

 

好きか嫌いか

どー捉えるかなんて

 

超どっちでもいいよね。

 

二大法則
【好みのはなしになったら終り】を適用するしかない。

 

好みは常に動くから
毎瞬の好みにフィットして生きたいと思います(^^)

ちなみに私は、

 

【憂い、孤独】感みたいなものも
感性の一部、美の一部だと思ってて

 

拗らせ&ネクラでキモチワルイ部分も
諦めついたら気に入ってきました(笑)

 

だって自分らしいイビツ感で笑えるんだもん。

そこを共有できた時なんかもー、大爆笑なんだもん(笑)

 

でもさ

人間関係を築く上で、無駄にビビるのは
楽しくないから手放そうと思ってます。

 

コミュ障も本当の意味で克服できると信じてる。

 

いきたくない場所に行く
とか

 

無理してつるむ
とかは

 

これからもしないけど

 

集団嫌いな私が、いつの日か好きになってたら

それはそれでオモシロイって今は思う。

 

隠れコミュ障(ナニソレ)もさ
隠せてると思ってるのは自分だけで

 

周りのみんなは
とっくに気づいた上で仲良くしてくれてたりするのよね(笑)

 

自分のことって

一番わかってて、一番分からない。

 

自己探求ってオモシロイ☆

ね♥

 

なんか。この記事書いたらかなりスッキリしちゃったんだけど

そーいや本を買ったってはなしだった。

本読むよ。読みます。読むってば(笑)

滅多に本は最後まで読めない私ですが(^^;

読み終わったら感想も書きます(仮)☆

 

※我が家の二大法則※
①【好みのはなしになったら終り】
②【宇宙のはなしになったら終り】
これ以上突き詰めらんない & 抗いようもないから受け入れるしか無いっw

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